问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

益生元有什么好处?

发布网友 发布时间:2022-05-06 19:31

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-09-13 00:11

益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收,促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。
益生元被明确的制定作用于大肠菌落。
以下为已经发表功效:
折叠一、减轻便秘症状
此功效已经如食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。便秘是由消化物在肠中逗留时间太长而引起的。经过时间短了自然有助于抵抗便秘。
除此之外,许多碳水化合物可以增加肠的水分含量,酸的分泌可以刺激肠蠕动。这些同样可以减少消化物经过肠的时间。
基于对新产代谢的改变而不是通过刺激某种细菌,最好的功效是由包括膳食纤维在内的碳水化合物混和物获得。
折叠二、降低肠pH值
该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生。这是有益于病人的。
低的肠 pH 值也可以刺激肠蠕动从而抵制致病细菌。益生元可降低肠道pH值,可有效抑制肠道*产物的生成,并促进肠道蠕动而促进排便。在低pH由一级胆酸转变成具有致癌性的次级胆酸的反应受到抑制,此外氨浓度的降低也有利于减少癌变(Reddy等1993,Howard等1995)。短链脂肪酸对大肠上皮细胞有营养作用,特别是丁酸不仅是结肠细胞的主要能源基质,有助于免疫细胞的育成,而且具有很强的抗细胞增生、分化的能力,研究表明,丁酸同白介素一起可使小鼠腹膜癌肿消失(pe玎in,1994)。由于肠道菌群平衡改善,肠道免疫功能增强,由菌群失调引起的腹泻可得到改善。随着肠道功能改善,肝脏功能也得以改善.一般乳酸菌发酵生成的有机酸只有乳酸,而双歧杆菌的产酸以醋酸居多,与乳酸之比达15:1,不解离的醋酸对有害菌的抑制力比乳酸更强。[1]
折叠三、调理细菌平衡
益生元可以帮助肠在经过抗生素,腹泻,压力或其它药物(非抗生素类)的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。这种刺激可以是直接的(被选择的细菌在益生元上生长)或是间接的(一些细菌释放对其它细菌生长有益的物质)
这种情况下,选择*和新陈代谢的改变都起到作用。
折叠四、影响血脂浓度
被声称对一些单糖有益,但次作用并未经证实。
折叠五、预防肠癌发生
这一效应未经证实。但有很多迹象指出许多蛋白质发酵产物会提高患直肠癌的风险。所以蛋白质发酵的减少可以降低风险。而且碳水化合物发酵产物也许有降低直肠癌发病的可能。
同样的,最佳的降低风险效应是通过改变新陈代谢而不是某类细菌来获得。
折叠六、增强免疫系统
益生元本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统。该刺激可以是有益的或是无益的,有益作用是指免疫系统被激活来抵抗致病菌。无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。
关于肠菌落对免疫系统的作用方面的研究已经很多,但至今还没有已知的对免疫系统有益的益生元物质。
食用益生元低聚糖也可以通过促进双歧杆菌增殖而有效降低*细菌产生的p葡萄糖醛酸酶、偶氮还原酶、硝基还原酶等可催化前致癌原成为致癌物的酶活性。低聚糖也能同一定的毒素、病毒和细菌表面结合而作为~种免疫佐剂,可减缓对抗原的吸收,增强抗原的效价和人体体液免疫力。
折叠七、促进婴儿健康
四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。可以稳定菌落的物质可被认为是益生元。一些研究指出有些商业化的单糖可以改变菌落和降低 pH 值而起到由稳定效应。追问什么牌子的益生元好点呢?网上有很多啊

热心网友 时间:2023-09-13 00:11

益生元是不被胃消化而直接进入肠道的膳食纤维,可以促进肠道有益细菌(主要是双歧杆菌和乳酸杆菌)的生长。母乳中含有益生元,大蒜、洋蓟和韭菜等蔬菜中也含有益生元。它们有助于形成健康的肠道菌群。益生元组合是从植物或食物中提取的,所以是天然的,非常安全。生产低聚半乳糖(GOS)的主要成分是乳糖,多聚果糖(FOS)是从菊苣根中提取的。GOS和FOS都是从没有经过基因修饰的原料中生产和提取的。

热心网友 时间:2023-09-13 00:12

益生元对人体的生理功能主要是通过促进肠内人体有益菌的繁殖,增殖体内有益菌减少有害菌,优化菌群来平衡人体的健康,低聚糖还具有膳食纤维的功能,可增加大便的持水性和容量,从而易于排出,起到"肠内清道夫"的作用,对便秘、腹泻起到双向调节,还可吸附肠道中阴离子、胆汁酸而有效降低血脂和胆固醇。据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示,由微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一。据世界卫生组织最新资料:中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。有关研究发现:肠癌、高血压、心血管病、糖尿病、癌症等都和肠道菌群失衡有关。因此,提高人体健康水平,必须从改善肠道的微生态开始

热心网友 时间:2023-09-13 00:12

益生元(Prebiotics)是这样一种物质:它是一种膳食补充剂, 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分(Gibson and Roberfroid,1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时,大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长,而不是有潜在致病性或*活性的有害细菌,希望采纳谢谢~

热心网友 时间:2023-09-13 00:13

life space的益生菌进入人体肠道之后,通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化,抑制肠道内*物质产生,保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎,痢疾,便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效,益生菌依附在胃壁上皮细胞表面,通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长,预防胃溃疡发生。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
2198香辣虾是什么意思 虾什么梗 肖战 刻纸制作需要哪些步骤 好玩的生存游戏手游(好玩的生存游戏手游推荐) 北京电脑职业培训学校都有哪些北京电脑培训班都有哪些 欧盟商标注册需要提供什么资料? 怎么注册欧盟商标?需要准备哪些材料? 5g手机有什么好处 5g手机大概多少钱 口水臭是什么原因呢? 口水臭是什么原因 口水臭怎么改善 二次构造柱泵哪家好 二次构造柱泵多少钱 小型二次构造柱泵选性能哪家好 同一个手机号注册两个怎么删除一个 同一个手机号注册两个怎么删除一个? 一个手机号码能同时注册两个吗? 怎样用同一个手机号申请两个? 一个手机卡号 可以注册两个吗 如何操作? 在同一部手机上怎么注册另一个? 在同一部手机上怎么注册另一个? 三狭五义中 白玉堂--锦毛鼠 是怎么死的 怎样一个手机号创建两个? 典故:艺高人胆大,什么意思? 锦毛鼠白玉堂 是怎么死的 白玉堂怎么死的? 锦毛鼠白玉堂 怎么死的 ? 白玉堂怎么死的 一个手机号怎么申请第二个? 蒋爷爷可恨吗?为什么? 网红神豪蒋爷涉嫌开设赌场罪被捕,开设赌场是违法的行为吗? 怎么用同一个手机号码申请多个? 请问益生元有什么效果?什么产品含有益生元? 浅谈二次构造柱泵有哪些优点 如何分辨POS机跳码,不跳码的POS机能推荐一下吗? 经常便秘,听说吃益生元有改善效果,真的吗? 常道益生元的功效? XBOX360 怎么联网? XBOX360怎么上网? 在电脑上连接xbox,怎么用电脑给xbox联网? 学校宿舍xbox怎么联网?急!!! 单位要搞一批数码产品做圣诞促销,要想个促销主题,什么标题呀,口号呀之类的。 XBOX360自制系统怎么联网 2021年119消防宣传月主题是什么 台南黄金海岸线堆满垃圾,台媒是怎么说的? 网友是怎样评价台南黄金海岸线堆满垃圾这件事的? 我国台湾东部沿海模仿澳门那样大面积的填海造陆,是否可行?为什么 台湾海峡到底有多宽,是应该造桥还是填海? 一大陆男子乘橡皮艇偷渡抵台,岛内网友是什么反应? 真皮沙发表面发白没有光泽了怎么修复 黑色皮革沙发怎么清洗??时间久了有些磨损了,局部都变白了,怎么弄得尽量新一些啊?谢谢朋友了!!! 红色布艺沙发用湿毛巾擦完发白怎么办?