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饭前运动比较好还是饭后运动比较好,我想瘦身,,,所以不知道,,,

发布网友 发布时间:2024-09-30 09:24

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1个回答

热心网友 时间:2024-11-22 03:34

问题分析:
最好是饭后运动,因为饭前运动,很容易增加食欲的。所以你饮食也要注意少吃多餐

意见建议:
不要吃肥腻食物。并且就是,你可以在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方,快步走20分钟,或者慢跑、打球半小时都可以的追问谢谢

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