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饭前运动比较好还是饭后运动比较好,我想瘦身,,,所以不知道,,,
发布网友
发布时间:2024-09-30 09:24
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1
个回答
热心网友
时间:2024-11-22 03:34
问题分析:
最好是饭后运动,因为饭前运动,很容易增加食欲的。所以你饮食也要注意少吃多餐
意见建议:
不要吃肥腻食物。并且就是,你可以在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方,快步走20分钟,或者慢跑、打球半小时都可以的追问谢谢
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