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玩手机脖子酸痛怎么办

发布网友 发布时间:2024-09-30 09:19

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热心网友 时间:2024-11-08 22:48

玩手机导致脖子酸痛,想要进一步治疗首先就要避免不良诱因,其次应该加强颈部的功能锻炼。之所以会导致玩手机之后脖子酸痛,就是由于长时间的低头使用手机,造成了颈部的肌肉韧带紧张和损伤。所以最重要的就是去除不良诱因,避免使用手机给颈部的肌肉和韧带造成进一步的损伤,同时应该加强颈部肌肉的功能锻炼,可以做颈部的保健操运动,并且适当的配合按摩。如果症状较重,局部还可以做微波理疗和口服活血化瘀药物治疗。
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