喜欢吃夜宵喝啤酒,造成现在的悲剧,现在怎么瘦肚子上的赘肉? ?

发布网友发布时间：2024-09-30 08:43

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 23:26

每天早晚平躺在床上成高抬腿动作，每次坚持100次时间长可以往上加。也可以使腹部有腹肌

热心网友时间：2024-12-05 23:26

仰卧起坐是练肌肉的，对减脂没什么用
多点做有氧运动，跑步，快走，游泳之类的才行

少吃点夜宵，不然你再怎么运动还是减不了的来自：求助得到的回答

热心网友时间：2024-12-05 23:27

早晚仰卧起坐50个，一点一点来追问是的，我朋友说去“爱，纤榜”找下，方法很试用，一开始不相信，看了她室友用过，觉得还挺好，比较放心。

热心网友时间：2024-12-05 23:28

去*所呆两个月就可以了。

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