芝麻蔬菜沙拉调料

发布网友发布时间：2024-09-30 08:21

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热心网友时间：2024-10-23 19:35

这道芝麻蔬菜沙拉是一道简单却美味的健康选择。首先，准备日式沙拉汁30毫升和蜂蜜15毫升，作为基础调料。

将花叶生菜细心洗净，去除根部，然后充分沥干水分。圣女果也需要清洗干净，去蒂后备用。如果你想增加色彩和口感，还可以加入豆苗或鸡毛菜等其他蔬菜。

将洗净的生菜用手撕成适当大小的片状，以方便食用。然后，将撕好的生菜叶片松散地放在碗底。圣女果则切成两半，随意地分布在生菜叶上，增添视觉美感。

接着，用刮皮刀将黄瓜刮成薄片，整片或者切半都行，随意地放在蔬菜上。白芝麻是这道沙拉的点睛之笔，建议多放一些，熟芝麻的香味会更浓郁。如果想增加一些风味，可以撒上几颗果干，完全按照个人喜好选择。

最后，将日式沙拉汁与蜂蜜混合均匀，淋在蔬菜上，轻轻搅拌，让每一片蔬菜都裹上香甜的酱汁，即可享用这道色彩丰富、营养均衡的芝麻蔬菜沙拉。