吃什么食物才有维生素、?谢谢了,大神帮忙啊
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发布时间：2024-09-30 09:30
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胡萝卟啊，含高维生素c的还绿色蔬菜维生素相当高的 满意请采纳
缺维生素A B6 锌 钙应该吃什么来补充维生素A可以通过补充一些深黄、绿色的食物,如南瓜、胡萝卜、杏、木瓜、深黄绿的彩椒等,包括猪肝、海带等食物都可以。建议深黄绿色的蔬菜最好是和脂肪类的食物同食。维生素B6可以通过补充一些动物的肝脏、胚芽、全麦制品和酵母类食品,另外可以适当补充维生素B族,如安琪纽特天然B族维生素,锌可以通过补充贝壳类的海产品特...
含维生素、蛋白质、微量元素、铁的有哪些食物?大神们帮帮忙铁的主要食物来源： 丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎。 良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。 一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子（南瓜、西葫芦等种子） ...
含维生素C较多的有哪些食物谢谢了,大神帮忙啊维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下： 最丰富的天然来源：樱桃、松针。 优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。 良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。 微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
吃什么水果/蔬菜含有维生素E呢?谢谢了,大神帮忙啊尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花。它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6倍以上之多，...
含维生素B1的蔬菜和水果有哪些?谢谢了,大神帮忙啊荔枝、甜橙、酵母、豌豆、大豆、玉米、马铃薯、全麦食品、蛋黄、动物肝脏、糙米、猪肉、大部分蔬菜等。
吃什么食物对化脓的伤口好的快谢谢了,大神帮忙啊促进伤口愈合的食物： 1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。 2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅...
老人家应该食含维生素是什么的丐片比较适合?谢谢了,大神帮忙啊富含铁的食物：猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。 3. 钙 众所周知，钙是构建骨骼的材料，和 ... 年轻时人体可以储存钙质，比起年纪大了才开始摄取﹐效果上好多了﹐所以应该平时注意多摄取 ... 所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。 ... 每片含250mg的钙、100mg镁、维生素D 100...
瓜果蔬菜维生素含量表?谢谢了,大神帮忙啊07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0．25毫克，青豆为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。 谢谢 祝您健康 ...
各种维生素的作用是什么?谢谢了,大神帮忙啊因此，维生素必须由饲料中经常得到补充。青绿多汁饲料中含有丰富的各种维生素，如收割、保存、调制得好，饲喂搭配合理，维生素的供给是容易达到平衡的。所以，给猪饲喂青绿多汁饲料是补充维生素的有效途径之一。在以配合精料为主的猪场或不能饲喂青饲料的猪场，猪的饲料中必须添加适量的复合维生素，以满足猪对...
