老年人怎么预防白内障

发布网友发布时间：2024-09-30 09:11

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热心网友时间：2024-12-02 10:25

1. 老年人应该保持规律的起居生活，避免过度劳累。
2. 避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能增加患白内障的风险。
3. 保证充足的睡眠，有助于眼睛的休息和恢复。
4. 在强光环境下，老年人应佩戴防护眼镜，以减少对眼睛的刺激。
5. 避免长时间暴露在红外线和紫外线之下，以降低白内障的风险。
6. 定期休息，减少眼部疲劳，进行适当的眼部锻炼。
以上建议旨在帮助老年人有效地预防白内障，维护眼健康。

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