粗心和强迫症

发布网友发布时间：2024-09-30 09:56

共3个回答

热心网友时间：2024-11-14 18:21

遇到一个回答过的问题，另一个朋友的表现和你一样，但他问的是习惯是怎么来的，给你转一下：
操作性条件反射理论：人的习惯来源于强化
一开始，人的行为是随机的，没有人生来就知道做什么，遇到事情，你随机采取了行动，然后你发现，这个行动是正确的，或者有效的，所以在下一次同样的情况，你就可能还采取原来的行动。反之，如果你先前的行动带来了不好的后果，在第二次相同的情况下，你很可能不会采取以前的行动，久而久之，这些行为固定下来，成为你的习惯。
习惯不是你独有的，因为你的行为很大程度上是学来的，大自然将采取了正确行为的个体保存了下来，那些采取错误行为的，被淘汰了，所以有些行为你会，但你不理解，可是如果你不那么做，可能就会导致不好的后果，不信你就试试。
当今社会，行为所导致的后果被多样化了，也就是说，即使你做错了，也很可能不会立即受到严重的后果惩罚，因为你的身边有其他同类，尤其是亲密的伙伴，可以帮你分担，或者给你安慰，所以你做错了可能没人会严厉地教训你。因此，你的身体（潜意识）不会记得这件事，不会总结教训。
如果你真的想要克服“疏忽”这个习惯，就应该对自己的行为的后果进行估计，比如，这样做可能发生什么……对做得不好的，进行反思，比如：要不是舍友及时发现没关门，你们可能丢多少东西……

然后就是方法问题，带个记事本吧，会是一个好助手的

另：粗心是你忘记了做（没做），强迫症是你害怕忘记做，而因此不断反复去做（做了），这是本质区别，如果仅仅是粗心，多注意就好。如果有强迫倾向，建议寻求心理咨询师的帮助。

热心网友时间：2024-11-14 18:21

前一段你认为很粗心，后一段你又很仔细，说明你已经在自己注意并自觉地改进。相信你是一个正常人，不要杞人忧天，更不要给自己随便强加一些心理学名词。凡事顺其自然，简单做人，岂不开心。

热心网友时间：2024-11-14 18:22

直接去看心理医生，找你们那里的心理咨询室
你心理肯定有问题，小问题而已
但现在不调节过来难说了。花个几百块足以