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吃什么食品能 生精 养精 活精 ?

发布网友 发布时间:2024-09-29 19:26

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-03 22:46

精子就是由蛋白质构成的,你可以多吃点含蛋白质多点的食物例如鸡蛋、牛奶、豆类食品,养精活精还得从补肾补锌固本培元上下手,例如多吃点韭菜、虾、海鲜、黑豆、枸杞、泥鳅、黒芝麻、羊肉、狗肉、鳖、核桃等,不过最重要的还是加强体育锻炼忌烟酒防止手机电脑辐射适当*都是不错的方法.

热心网友 时间:2024-11-03 22:47

韭采就是状阳的
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