一低头脖子后面就疼

长期低头脖子疼的主要原因是肌肉劳损导致，也就是肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉无氧代谢增强，乳酸堆积过多而出现的疼痛。治疗上主要有以下办法：1、禁止长时间低头，这是治疗的基础和前提，如果不能够改变长期低头，根本原因不能去除，是不能够恢复。2、使用热水袋，局部的热敷，改善肌肉的血液循环，促...

1、低头脖子疼怎么回事(1)低头时间过长颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。(2)颈椎病引起的长期的低头工作、玩手机，容易使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎...

一、明确答案 脖子后面疼痛可能是由于肌肉紧张、颈椎疾病、不良姿势或过度使用颈部等原因引起的。这些情况都可能导致颈部肌肉或骨骼受到压力，从而引发疼痛。二、详细解释 1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑，可能导致颈部肌肉长时间紧张，进而引发疼痛。2. 颈椎疾病：颈椎疾病包括颈椎病等...

1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如低头工作、看手机，或长时间颈部僵硬不动，都可能导致颈部肌肉劳损，从而引起脖子后面疼痛。2. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、血管和神经等组织，引发一系列症状和体征。脖子后面的疼痛是颈椎病的一种常见表现。3. 外伤：...

经常低头产生脖子疼，往往提示有颈椎病发生的可能，所以经常低头并不是一个好的习惯，不要做低头族。正确的做法是禁止长时间低头玩手机，禁止长时间看电脑屏幕，可以试着放下手机和手头的工作，每40-50分钟起身做颈部保健操、伸一伸懒腰望窗外，有助于颈椎的疲劳缓解，避免久而久之导致颈椎出现钙化、...

一、脖子后面疼可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病、不良姿势或颈部外伤等原因引起的。二、详细解释：1. 颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如低头工作、使用电脑等，可能导致颈部肌肉长时间紧张，引发肌肉劳损，从而产生疼痛感。2. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性变及其继发性改变，可能压迫神经根、脊髓或...

1、低头时间过长。颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的'曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。2、颈椎病引起的。长期的低头工作、玩手机，容易使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎...

颈椎病是由于长时间低头伏案工作、高枕睡眠、开车时间过长等，使颈椎发生退行性变；当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。而骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等，就会产生脖子痛的情况。3、颈部外伤 当颈椎受到外伤后，会出现脖子疼的情况；而引起颈椎外伤的原因...

1、肌肉劳损：长期低头工作，不正确姿势等，可能会导致颈椎后方肌肉出现疲劳、颈椎弧度会产生相应的改变，如变直，或形成颈椎的反弓等，并可导致脖子后面出现酸痛感，这时可以借助红外线理疗仪，针对疼痛的部位进行照射，光线直接作用于肌肉、皮下组织产生热效应，促进局部血液循环；2、外伤：脖子后面受到外力...

脖子后面疼怎么办？脖子后面疼常见的就是脖子后方项韧带的炎症，还有颈椎两边的颈背部的肌肉筋膜炎。这时候怎么办呢？一、注意少低头，脖子不要用太多，不要太累，枕头不能太高。二、避免着凉、避免外伤，平时没事头往后仰，局部可以做一些理疗、热敷，烤烤电、做频谱仪等这些理疗的方法，拔拔罐，也...