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胡萝卜含什么最多?

发布网友 发布时间:20小时前

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胡萝卜含什么维生素

胡萝卜是含:(1)维生素A(大量);(2)富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的,经常食用是没有坏处的。每100克胡萝卜,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~...

胡萝卜含有什么

1. 维生素:胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是维生素A的主要来源之一。维生素A对于视力和免疫系统功能有着重要作用,同时也能促进皮肤和黏膜的健康。2. 矿物质:胡萝卜含有钙、钾、磷等多种矿物质。这些矿物质对于骨骼健康、心脏功能和细胞代谢都至关重要。3. 纤维素:胡萝卜中的纤维素有助于维持消化系统...

胡萝卜含什么最多

胡萝卜的维生素A的含量最高。胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,还含有丰富的胡萝卜素(红色胡萝卜中含量最高,黄色胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。保护视力:你见过...

胡萝卜里含什么营养成分

胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...

胡萝卜里含什么最多?

胡萝卜素

胡萝卜含什么最多?

维生素C

胡萝卜里含什么最多?

胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄**素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是,胡萝卜虽经煮...

胡萝卜富含哪些微量元素呢?

富含纤维素,能刺激肠道蠕动,促进排便,预防便秘。胡萝卜中含有微量元素,能提高身体的免疫力,具有防癌的作用,能改善皮肤干燥、美容、养胃以及治疗贫血、感冒、高血压等。胡萝卜含有大量的维生素E,有助于增强机体的免疫功能,保护肝脏,改善肝脏功能。胡萝卜可以和豆腐一起蒸着吃,也可以做成凉菜放在汤...

胡萝卜里含量最多的是什么??

胡萝卜里面含量最多的是水份。

胡萝卜含有多种维生素.那一百克胡萝卜含多少毫克铁?

每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高...

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