...恐惧症、购物狂的症状都有一点,我又不敢去问别人,怎么办?_百度...

发布网友发布时间：2024-09-29 08:38

共5个回答

热心网友时间：2024-10-31 10:54

自我防御和勇敢正视现实问题。焦虑症往往是由于压抑出格产生主观意识混乱，个体行为失常以及社会环境和工作影响导致心理紧张，焦急和无意识的恐慌。只要你懂得自我调节心态，做产生焦虑想法的相反行为和看法，然后正视问题，冷静寻找解决问题的方法。坚持和养成这种习惯就不会有后遗症了。每个人都会有多少的心理问题，只是类别和程度不一，你这种情景一定要正视勇敢面对所遇到的问题，冷静平和下来，多结交朋友和积极参与集体活动。不要在乎别人的看法，顺其自然去做自己想做的事情。

热心网友时间：2024-10-31 10:58

我建议还是去看看心里医生吧

热心网友时间：2024-10-31 11:00

不要随便给自己下那堆什么自闭，强迫之类的定义，也不要相信网上乱七八糟的描述
可以求助下心理医生，如果觉得有必要，但是如果遇到让你很不舒服的心理医生，就一定要避开

热心网友时间：2024-10-31 10:54

很正常的人群，不必过分担心。在现在社会当中，这类人占很大比例。个人推荐：找个知心朋友说说话，聊聊天，比如（我的爱好）聊天哪里好玩，哪里有实惠的花种子，哪里的饭菜好吃，等等。我觉得话多的人这类症状就会小点。因为不知道你的具体情况，不敢再下妄论，祝君生活愉快

热心网友时间：2024-10-31 11:01

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。