怎样在打篮球的时候突破上篮能够屡屡成功?高人进来!

发布网友发布时间：2024-09-29 07:12

共5个回答

热心网友时间：2024-09-30 22:10

突破最关键的是要第一步超过对方关于如何做好第一步是这样的：别人传球给你形成半场一打一不要急着运球也不要看着对方要看你场上的队友队友有空切的好机会一定要传这样几次之后防守队员会忌惮你的传球这时就是利用眼神迷惑对方的好机会记住跨出第一步一定要选好你的脚是非轴心脚在NBA中安东尼这一点做的非常好你可以看一下。。。还有就是第一步如果你没能摆脱对方一定要用身体靠住他这个技术主要看你的上肢力量和身体协调性了皮尔斯很会利用这个技术上篮得分其实还有很多关于突破的技巧比如你说你的投篮不错你就可以充分利用这个优势做好投篮假动作。。。还有你说你运球不错为何不练练cross over呢最后补充一点如果你害怕防守队员在你突破时打掉你的球你可以把球紧紧地夹在怀里这既防止对手断球还方便在起跳时做出空中换手上篮的动作！！！累了就说这么多了祝你成功O(∩_∩)O~！！！

热心网友时间：2024-09-30 22:10

快攻三步上篮一定要控制好节奏（最后两步放慢点全场跑打批赛会很紧张的）我总结的就这么多还是要多打

热心网友时间：2024-09-30 22:10

首先要接近篮筐，越近越好。
其次要多加练习
运用卡位是很好的方法
左右不停跑，防守方后面有人的时候马上冲向蓝筐上蓝，防守队员回被后面的人挡住

热心网友时间：2024-09-30 22:11

想速成啊。用身体上的动作，眼睛注视与你突破方向相反的方向。加速

热心网友时间：2024-09-30 22:12

我的经验
1 突破一定快！第一步加速，一定要超越防守队员，超不了就要开一点
2 进去后，运1-2下球，马上抱住球，想篮筐冲，一定倚住防守人，朝他半个身为，起跳