...除了手臂有肌肉我是很瘦小的,不胖,怎么办啊?怎么消除手臂上的肌肉呢...

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女生胳膊太粗就涂些芙姣娅在胳膊上，就能够使胳膊变瘦。平时的话多多做拉环运动，不要把胳膊老提起来，否则，很容易长肌肉多去把胳膊放松，不要做太多的体力活儿，否则，也会长肌肉。饮食上注意尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西 ...

1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一...

女孩怎么消除胳膊上的肌肉

减掉胳膊上的肌肉的有效方法： 1、拉伸肱二头肌韧带左手手心朝上，水平伸直同时右手向下按住左手手掌，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，每日做4次即可，1个月就会有改观。 2、瑜伽第一个动作，先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，以肩为中心点，手肘从前向后在空中画一个圈，上半圆的时候吸气...

怎么才会瘦腿瘦手臂小手臂背上的肉瘦肚子不更粗不反弹

瘦手臂:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴...

怎么把手臂上的肌肉减掉

想要减掉手臂上的肉要看手臂的具体情况，一般有如下两种方法：1、手术和仪器：皮下脂肪堆积可以通过抽脂手术，在手臂的皮下脂肪进行超量灌注局麻药，进行深、浅两层的脂肪抽吸，辅以黄金微雕紧致皮肤，术后穿2-3个月的塑身衣裤，就能够达到很好的瘦手臂效果；2、饮食和运动：如果手臂上的肉是属于肌肉...

怎么样瘦身快又好我长的不胖就是上半身骨头宽大尤其是肩膀我认为...

饭后吃不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散步或整理一些东西。因此,除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为保持不动的状态,饭后30分钟内,最容易形成腹部脂肪。走路的姿势和坐姿; 走到直立摆臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来特别精神。坐下...

...但是手臂细...虽然比较瘦,但应该是均匀的呀?怎么破?还有仰卧起做一...

首先手臂细这个可能是先天的，因为有些人骨骼本身就细，这个需要你后天多多锻炼，手臂锻炼无器械情况下，多做做俯卧撑，引体向上，最好搞一副哑铃，可以锻炼到你手臂的多块肌肉，再有条件的话可以去健身房，有教练帮忙指导，效果会更好；其次仰卧起坐只是锻炼腹肌的，锻炼肌肉并不是越多越好，这要看你...

想瘦手臂有什么好的办法,最近几年才发现手臂比较粗,手臂有什么办法可以...

无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。饮食搭运动瘦手臂的方法不单单只有运动锻炼，还能通过饮食瘦臂的。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。瘦手臂尤其是夏天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，那么在瘦...

...但至少锻炼都是肌肉了我想手臂更粗肌肉更多怎么办

想把手臂练粗你的需要一对哑铃。可以利用哑铃来做弯举锻炼肱二头肌和肱三头肌。弯曲时锻炼二头，打直时收缩三头。

...但手臂为什么会有肌肉...不会消失的吧...我是女生。就肌肉特别明显...

会消失的阿。肌肉一般你不锻炼慢慢就没了，不用太在意，哈哈，而且女的有一点肌肉也挺好看的阿