脚腕一到晚上睡觉就难受睡不着而且用手摇还嘎嘎响
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发布时间：2024-09-30 04:28
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热心网友
时间：2024-10-05 23:21
病情分析：
帮助睡眠的食物
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
热心网友
时间：2024-10-05 23:21
你需要找中医了。这里帮你解决估计够呛
脚腕一到晚上睡觉就难受睡不着而且用手摇还嘎嘎响
核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用...
经常性晚上睡觉脚踝酸痛,怎么回事
很多时候踝关节损伤，关节错位，建议先去医院拍个胸片，如果没问题，可能是关节炎引起，夜间关节腔压力增大，导致胀酸痛，建议消炎止痛。
我这脚腕长的是湿疹吗?特别痒,到了晚上痒的睡不着。逐步围绕两个脚腕...
我觉得像。可以去医院看看或者用行璞霜擦擦就好了
晚上睡觉脚腕靠上一点疼是怎么回事?
试一试每天晚上睡前一小时用45度温水泡脚，一般需要泡半小时以上，直致有轻微出汗，浑身暖和促进血液循环；另外，同时喝一杯温牛奶，牛奶有助于睡眠。不防尝试。再可做医疗检查，如果是症候，就不要耽误了。祝你健康快乐！
腿疼睡不着
1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种 3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状....
我姐脚腕无论是晚上还是白天都软得难受请问是什么病
把症状介绍的再清楚点 比如 什么时候开始的 有什么诱因没有 什么时候最严重 有没有什么变化没有 吃过什么药没有 出现其他什么并发症没有 还有家族中有类似患者没有 总之你说的太笼统了 不能确定
我今天脚腕骨折打了石膏。为什么晚上睡觉好痛
会疼3天左右，如果打止疼针和吃止疼药的话，不利于伤处的恢复。如果实在忍不住的话，晚上睡觉的时候吃止疼药，其次打止痛针。
半夜睡不着怎么办?
睡不着怎么办？内心悸动怎么办？那不妨试试这个倒立的瑜伽体式，倒立的时候脑袋的血流量会增多，这时你会觉得无比清醒，那不是与睡觉相悖了吗？不，睡不着肯定是有原因的，趁倒立好好想想，想通了就能睡着了呢！下面这个体式需要借助外力来完成，一个栏杆或者一个护栏，用一只手和一只脚的力量，支撑...
又是一个睡不着的夜晚,怎么办?
冷水擦手脚 如果睡眠环境较热，可以试着用凉水冲洗手腕、脚腕，能降低体温，有助于减缓大脑皮质的新陈代谢，使人尽快睡着。点盏红灯 电视、电脑、手机等设备发出的蓝色会抑制褪黑激素，导致生物钟紊乱，大脑兴奋。如果经常脑子乱睡不着，可以在家中安装一盏红色的小灯，睡前半小时提前关掉电子设备，开启...
