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大豆在家怎么煮好吃又简单

发布网友 发布时间:2024-09-30 05:05

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热心网友 时间:2024-09-30 07:54

标题:简单又好吃的家常大豆煮法

功效:
大豆是一种富含优质蛋白质、纤维和多种微量元素的食物。它具有提高肠道蠕动,维护消化系统健康,调节血糖和血脂,促进骨骼健康等多种功效。下面就来介绍一种简单又好吃的家常大豆煮法。

材料:
- 生大豆500克
- 温水适量
- 盐适量

做法步骤:
1. 将生大豆洗净,放入一个大碗中,加入足够的温水浸泡3-4个小时,使其充分吸水;
2. 把浸泡好的大豆倒入一个大锅中,加入足够的清水,水量要盖过大豆的两倍;
3. 点燃炉火,将锅放在火上,等水煮沸后转小火慢慢煮熟,时间约为2小时左右;
4. 煮熟的大豆捞出,放入凉水中冲洗,去除豆渣;
5. 再次将大豆放入煮锅,加入足够的清水,再次煮沸5分钟;
6. 用盐适量调味,再煮2-3分钟即可。

注意事项:
1. 在浸泡大豆时,水温不宜过高,最好使用温水浸泡;
2. 在煮豆的过程中,火候不可过旺,以免煮烂大豆;
3. 煮熟后的大豆要及时冲洗,以去除豆渣,让口感更加清爽。

以上就是一种简单又好吃的家常大豆煮法。这道煮大豆的方法简单易懂,不但能够保留大豆的营养成分,还能让大豆口感更佳。无论是作为主食搭配配菜,还是作为零食吃,都能享受到大豆的多种功效。试试这个简单的煮法,享受美味又健康的大豆吧!
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1、材料:大豆500克,香菇100克,香菜30克,食盐少许。2、大豆用冷水浸泡,三小时左右,泡至大豆用力手搓可以蜕皮;3、大豆洗净后,放入锅内,加入肉汤,煮沸后调整火力至小火熬制.4、熬煮需控制好火力,不得将大豆皮煮开,火要小,主要靠锅内循环热力捂熟大豆。5、时间约3-4小时。后另起炒锅加...

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1、炖五香黄豆:材料:大豆400克,大葱10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,盐4克,香油5克。将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净。把葱姜蒜切末,在锅中放油,等油热之后放入葱加蒜爆炒出香味,放入清水和黄豆烧沸,用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。2、香卤黄豆。

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1、可以做大豆排骨汤。用料:猪排骨250克,大豆150克,精盐、白糖、黄酒、酱油、姜片、清汤各适量。2、大豆洗净,用小火炒熟。3、猪排骨洗净,剁成3厘米长的段,入沸水锅焯水,捞出后再用冷水洗净。4、沙锅内加清汤,放入大豆、排骨、姜片,调入黄油、酱油、白糖,旺火烧开后撇去浮沫,改小火炖2...

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1. 将大豆放入清水中浸泡6-8个小时,待大豆浸泡好后,将水倒掉,再用清水冲洗几次,直到水变清。2. 将清洗好的大豆放入锅中,加入2000毫升清水,将锅放入火上,开大火,等水开后将火调至小火,煮30分钟。3. 煮过后冷却一下,将大豆放入凉水中,再用手把外壳搓掉。4. 将去皮的大豆重新放入锅...

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1. 黄豆焖猪脚:首先将猪脚焯水,去除血水和杂质。然后与提前泡软的黄豆和多种调料一起焖煮,直至猪脚和黄豆都变得入味。2. 黄豆煲猪蹄:猪蹄焯水后,与黄豆和姜片一同放入砂锅,大火炖煮,使汤汁变白,最后加入适量的盐和胡椒粉进行调味。3. 排骨黄豆海带汤:排骨提前泡水去血水,然后与黄豆、海带和...

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1、猪蹄400克,大豆200克,葱蒜,麻椒,八角茴香,良姜等适当。2、把大豆拣去脏物,清理干净,放碗里升温小水泡软。3、炒菜锅加水,把泡好的大豆下锅,水的量要未过大豆,煮上10分钟捞起来。4、葱切葱段,蒜切成片,姜切条,麻椒,八角茴香,良姜,小红辣椒预留。5、把猪蹄清洗,切割成小段。6、...

大豆在家怎么煮好吃又简单

1. 在浸泡大豆时,水温不宜过高,最好使用温水浸泡;2. 在煮豆的过程中,火候不可过旺,以免煮烂大豆;3. 煮熟后的大豆要及时冲洗,以去除豆渣,让口感更加清爽。以上就是一种简单又好吃的家常大豆煮法。这道煮大豆的方法简单易懂,不但能够保留大豆的营养成分,还能让大豆口感更佳。无论是作为主食...

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1、用料:干黄豆50克、胡萝卜50克、盐适量、大料2个、花椒粉适量。2、取出黄豆洗净。3、加入适量的花椒粉大料盐。4、加水浸泡一个晚上。5、将浸泡好的黄豆放汤锅中煮熟,开锅后大约十分钟即可。6、胡萝卜洗净切黄豆大小的小丁。7、黄豆煮好的最后两分钟放入胡萝卜,开锅即可。

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