...都没有太大的压力。晚上总是做梦,醒来后就感觉好像整晚都在做梦...

发布网友 发布时间：2024-09-30 05:20

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热心网友 时间：2024-10-31 18:23

根据你说的情况，初步可以确定为身体机能凸显病因。
多梦病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和。阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
《内经》记载的原因有三
(1)其他病症影响,如：咳喘、腹满等，使人不得安卧；
(2)为邪气客于脏腑，卫气不能入阴所致；
(3)脏腑所伤，阴阳不和，则夜寐不安。
现在中医比较讲究的几种疗法：
1、药(热)熨疗法
将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
2、敷贴疗法
将药物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。
3、敷脐疗法
将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。
4、熏洗疗法
利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。
对于以上疗法，当然要因人而异、因病而取！
市面上有一部分的保健药枕，治疗失眠或者多梦也比较多，至于疗效你应该去具体访问，当然也有一些偏方，也是比较有效。下面给你一些饮食上的建议，希望能够起到一些改善作用。
1.取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;
2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;
3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;
4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;
5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;
6.取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃;
7.取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙;
8.取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好;
9.取热牛奶一杯，睡前服之。
10.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
11.花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。
该饮食可以采取自己适合并且能够坚持而为的。保健养身是一个长期的过程，特别是中医保健，讲究的是治疗病根，而不是一味追求快却不稳。

最后，建议多多锻炼，很多的女性朋友都是因为缺少锻炼、容易操劳而出现健康问题。
除去虚汗对与身体的免疫能力和身体素质都有很好的帮助。

热心网友 时间：2024-10-31 18:20

有压力才会做梦。

热心网友 时间：2024-10-31 18:21

也是压力的原因，只是你自己没感觉到，还有就是你的休息不好，注意睡眠，每天做点运动。