骨质疏松症/中年保健养生防病治病有问必答系列图书目录

发布网友 发布时间：2024-09-29 23:01

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热心网友 时间：2024-10-23 02:20

本系列图书旨在全面解答骨质疏松症的保健养生和防治问题，以下是目录概述：

一、认清骨质疏松症

1. 骨质疏松日设立的意义
2. 骨质疏松易发年龄
3. 定义骨质疏松症
4. 骨质疏松症的常见部位
5. 危险因素分析
6. 1分钟测验骨质疏松风险
7. 女性与男性间的区别
8. 男性骨质疏松不容忽视
9. 骨质疏松症分类与分型
10. 原发性和继发性骨质疏松
11. 中老年性骨质疏松
12. 社会影响及个人/家庭关注
13. 缺钙与骨质疏松的关系
14. 增加中年人骨密度的方法
15. 阻止骨量流失的重要性
16. 中医视角下的骨质疏松
17. 骨质疏松症中医分型


二、骨质疏松原因解析

18. 引发骨质疏松的因素
19. 遗传因素的影响
20. 内分泌失衡的影响
21. 营养不良的影响
22. 不良生活习惯的影响
23. 运动与骨质疏松
24. 吸烟、饮酒的危害
25. 药物因素
26. 不良生活习惯举例


三、症状与诊断

27. 骨质疏松症状
28. 绝经后症状
29. 特殊疾病相关表现
30. 检查方法与适应人群
31. 骨密度检测与诊断误区
32. 骨活检与生化检查
33. 化验报告解读


四、相关病症关联

34. 中老年人易发原因
35. 甲状旁腺疾病与骨质疏松
36. 糖尿病的影响
37. 长期卧床的影响
38. 更年期女性易发原因
39. 骨质疏松与健康风险


五、预防策略

40. 预防方法
41. 防治阶段划分
42. 年轻人预防重要性
43. 中年女性及男性预防
44. 长期卧床者调护
45. 预防误区


六、中西医防治

46. 骨质疏松防治原则
47. 标本兼治策略
48. 现有治疗手段与药物
49. 维生素D和钙的补充
50. 常用钙剂及其注意事项
51. 抑制/促进骨代谢药物
52. 雌激素疗法应用
53. 其他治疗方法


七、饮食调理

54. 饮食补钙与平衡膳食
55. 食物搭配与膳食安排
56. 豆类、蔬果、乳制品等食物建议
57. 生活习惯对钙吸收的影响
58. 更年期妇女补钙指南


八、起居调治

59. 生活规律与居住环境
60. 特殊疾病患者注意事项
61. 防护与康复建议
62. 日光浴与户外活动


九、运动治疗

63. 运动对防治的重要性
64. 选择运动项目与注意事项
65-69. 不同运动方式与技巧
70. 骨质疏松性骨折后的康复运动


十、精神调养

71. 心理健康影响
72-78. 不同患者的心理关怀