胆固醇高的人能吃南瓜子吗

发布网友发布时间：2024-09-29 23:35

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热心网友时间：2024-11-16 06:18

胆固醇高的人可以适量吃南瓜子，南瓜子属于干果，干果如果数量比较多可能会影响到血液中甘油三酯指标。在血脂检查当中通常会包括四个指标，也是经常会查的四个血脂的指标，是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，其中的甘油三酯跟饮食的影响比较大。
如果摄取的食物中油脂含量比较高，甘油三酯会出现升高，但是如果血胆固醇升高，实际上是整体指标。医生会单独看低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白的水平，尤其低密度脂蛋白是对人体有害处的血脂，而且血脂的水平跟饮食的影响关系并不是那么大。70%是来源于肝脏的合成，而又不能很好的利用，只有30%是来源于食物。因此如果只是单纯的胆固醇高，而甘油三酯正常，是可以适量的吃南瓜子的。