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怎样练背阔肌。我有拉力器。该怎么使用?谢谢/
发布网友
发布时间:2024-09-30 01:46
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热心网友
时间:2024-10-26 01:33
拉力器放到背后,斜着拉,横着拉。双手上举向下运动,或两手下垂向上运动。都可以锻练背阔肌。
热心网友
时间:2024-10-26 01:33
做引体向上就行
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