牛奶早上喝好,还是晚上睡觉前喝好?

发布网友发布时间：2024-09-30 02:05

共1个回答

热心网友时间：2024-09-30 08:10

病情分析：
你好，一般来说晚上睡觉前喝牛奶比较好，容易吸收，帮助睡眠。
指导意见：
建议你尽量晚上喝，如果想早晨喝牛奶，不要空腹喝，最好是先吃一点主食，再喝。

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