发布网友 发布时间:2024-09-30 02:06
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-22 08:52
看你练什么了,拳击的话可以看看网上的拳击教程或者散打教程。热心网友 时间:2024-11-22 08:54
你的训练目的是什么?热心网友 时间:2024-11-22 08:58
每天打一个钟吧热心网友 时间:2024-11-22 08:54
自己能接受就好,打沙袋时注意控制距离,打出去的拳要刚刚接触在沙袋上,把力量打到沙袋里面。热心网友 时间:2024-11-22 08:50
你是要健身 还是要锻炼自己手臂肌肉。。