怎样做空心鱼丸好吃又简单
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发布时间:2024-09-29 06:32
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时间:2024-10-01 21:40
功效:空心鱼丸是一道美味的海鲜菜品,富含蛋白质和各种营养元素,有助于增强人体免疫力和提供能量。同时,空心鱼丸也有助于调节胃肠功能,促进消化。
材料:
- 新鲜鱼肉:500克
- 葱姜蒜末:适量
- 鸡蛋清:1个
- 盐和胡椒粉:适量
- 豆粉或淀粉:适量(用于增加鱼丸的韧性)
做法步骤:
1. 将新鲜鱼肉剁成泥状,放入容器中。
2. 加入葱姜蒜末、鸡蛋清、盐和胡椒粉,并用筷子或手搅拌均匀。
3. 逐渐加入豆粉或淀粉,搅拌至鱼肉泥变得粘稠。
4. 将鱼肉泥放入冰箱冷藏15-30分钟,使其更加紧实。
5. 取出鱼肉泥,用手搓成适当大小的鱼丸。
6. 将搓好的鱼丸放入沸水中煮5-7分钟,直到鱼丸浮起并变得有弹性。
7. 取出鱼丸,即可食用。
注意事项:
- 选择新鲜的鱼肉,可以根据个人口味选择比较肉质嫩的鱼种。
- 在鱼肉泥中逐渐加入豆粉或淀粉,可以根据需要调整韧性。
- 煮鱼丸时,水要烧开并保持沸腾状态,这样可以保证鱼丸煮熟均匀。
- 在鱼丸表面上涂抹一层植物油,可以防止鱼丸粘连。
以上就是制作空心鱼丸的简单又好吃的方法,希望你能享受到这道美味的海鲜佳肴。