酸奶喝了会肥吗?

发布网友发布时间：2024-09-29 04:55

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 17:03

不会的，酸奶是促进肠胃蠕动，帮助消化的~而且酸奶是发酵出来的，基本上都是低脂的

热心网友时间：2024-10-17 17:03

我个人认为低脂的那类的没有必要那点脂肪不会让你胖的除非你一点儿都不动弹...早都消耗掉了就是什么果味的那类的可能会吧酸奶减肥的、

热心网友时间：2024-10-17 17:04

首先你要弄清楚..长胖由于你当天摄入的热量大于消耗的热量.才会变胖.
就营养来说。酸奶是众所周知的..就热量来说.酸奶的热量不是很高.而且.有研究表示.每天喝一杯酸奶的人比不喝的人在同样时间内.减掉的体重的比例要高60%-70%..
虽然酸奶是含有脂肪的.但如果你不过多食用其他含脂量高的食物..就没有问题..1到2杯酸奶里的脂肪完全是你每天所需脂肪的范围内..也不会让你长胖..
总之..减肥期间..喝酸奶是完全OK的..有种减肥的方法就是一周选一天..只喝酸奶..不仅清肠减肥..还保证了营养..一举两得..

热心网友时间：2024-10-17 17:04

如果在减肥的话喝无糖低脂的吧

热心网友时间：2024-10-17 17:05

要低脂无糖的酸奶，否则也会肥