...感觉累,晚上睡觉深度睡眠八小时,不做梦,是什么原因,会影响健康吗...

发布网友发布时间：2024-09-29 06:57

共6个回答

热心网友时间：2024-10-04 08:15

不做梦不是挺好的吗，18的话学习压力是很重的，平时要多多舒减压力。像我的话就会在背单词的时候用热水泡脚舒缓压力，然后睡觉前做一些瑜伽一类的运动（现在在跟迈克训练营做，这个减肥效果挺好的！）。最好是能在睡觉的时候放空一切，有的时候会因为学校的事情太多而感到烦躁，虽然无梦但也会影响睡眠质量。
如果真的睡眠质量较高的话健康上应该没什么问题，但是女孩子长期老师疲劳的话，那必定是会对身体造成极大危害的。女孩子还是要照顾好自己。妈妈也可以给她买点蜂王浆喝，我妈妈现在跟我一起喝，感觉都挺好的，上课也很有精神，学习也非常高效。
希望你女儿高考顺利！

热心网友时间：2024-10-04 08:20

这样就挺好，补充营养多锻炼！

热心网友时间：2024-10-04 08:20

每天八小时的深度睡眠是足够的，还感觉累的话，可能是因为心理压力吧，建议和她多聊聊天吧！

热心网友时间：2024-10-04 08:18

最好还是早睡点，我高三那会每天晚上都想熬到12点，结果第二天早上虽然有精神上课，但是感觉，学得不好的地方都是那时候造成的（后面我早睡了）

热心网友时间：2024-10-04 08:19

你怎么知道不做梦呢？

热心网友时间：2024-10-04 08:13

这样更健康，睡的时候把所有事都放下了很好的。

热心网友时间：2024-10-04 08:13

热心网友时间：2024-10-04 08:12

你怎么知道不做梦呢？

热心网友时间：2024-10-04 08:13

最好还是早睡点，我高三那会每天晚上都想熬到12点，结果第二天早上虽然有精神上课，但是感觉，学得不好的地方都是那时候造成的（后面我早睡了）

热心网友时间：2024-10-04 08:20

每天八小时的深度睡眠是足够的，还感觉累的话，可能是因为心理压力吧，建议和她多聊聊天吧！

热心网友时间：2024-10-04 08:17

这样更健康，睡的时候把所有事都放下了很好的。

热心网友时间：2024-10-04 08:19

这样就挺好，补充营养多锻炼！