站桩腰酸痛

发布网友发布时间：2024-09-29 13:55

共4个回答

热心网友时间：2024-10-31 02:18

可能是你的腰曾经受过伤。另外，在站的时候不要把腰往后靠。尽量保持轻松愉快的状态，呼吸自然，不要刻意去深呼深吸。站完以后擦擦脸，扭扭腰这些放松活动。过段时间就会没事了。

热心网友时间：2024-10-31 02:17

不是,那是你累了

热心网友时间：2024-10-31 02:14

1、检查自身伤病因素；
2、保持正确姿势，可以找其他锻炼者帮着看下动作；
3、如果以上两条都无问题，也可能是锻炼过程中的一个正常反应，这个需仔细观察体会。
如有人指导最好，祝健康进步！

热心网友时间：2024-10-31 02:21

不是,那是你累了

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