发布网友 发布时间:2024-09-29 12:50
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-24 22:45
用处不大,肌肉增长的原理是过量补偿,只有肌细胞充分破裂,补充蛋白质才可以起到修复功效,仰卧起坐 俯卧撑是利用自身重力进行较短位移的无氧运动,对肌肉刺激作用较小,如果利用负重则可以较充分破坏肌细胞,在吃蛋白粉可以充分利用。热心网友 时间:2024-10-24 22:53
几乎没用热心网友 时间:2024-10-24 22:50
康比特吗热心网友 时间:2024-10-24 22:52
目标李小龙的话,方法对就正常饮食。目标强森的话,没有蛋白粉你永远没有机会热心网友 时间:2024-10-24 22:48
大家都是怎么健身的,健身吃蛋白粉用处大吗