如何增长身高本人17 岁

发布网友发布时间：2024-09-29 15:31

共5个回答

热心网友时间：2024-12-10 09:51

首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准夏熙烦恼--青春期-分类名人堂排名第二的夏熙很乐意为大家服务）呵呵，看了以上回答，觉得好笑那让我来好好回答下你的问题吧我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高,到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，185，我也满意了在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了! 第三,不能抽烟,喝酒,四,别太过容易发怒! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是分钟为宜! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了! 第十一,吃多点动物肝脏! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清! 第十三,保持良好心理,别自卑,朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~ believe in yourself！

热心网友时间：2024-12-10 09:52

没事吃点钙片，你才17岁早着呢如果你家人个子都不矮你23岁之前肯定能长高，这样例子很多的有的人就是晚长个子，我老家有2个都是23岁前都165左右现在都173以上这就是23猛一蹿！别吃内胖多锻炼身体， 175身高150斤还胖呢。

热心网友时间：2024-12-10 09:52

身体的长高说到底是骨头的增长和筋肉的增长。
骨头和筋肉是由细胞组成的，细胞的组成成分是：70%的水，20%的蛋白质，10%的矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，纤维素等营养素。
所以你想要长高就必须大量补充营养素，身体内有足够的营养素，再加上适当的锻炼，身体就会最大限度的去长高。
建议你补充安利纽崔莱营养素，因为这是奥运健儿唯一指定专用产品，质量放心，还没有副作用。

热心网友时间：2024-12-10 09:53

你好!告诉你一个好办法能帮助你长高,就是足部按摩!你每天坚持按摩你的双足的"脑垂体"和"肾上腺"穴位,每天坚持每只脚按摩100次以上,几个月你就会见到效果,祝你好运!别忘了,长高以后告诉我一声.

热心网友时间：2024-12-10 09:54

主要是多运动，再跟上营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，最平常的事鸡蛋，牛奶，瘦肉。最好是多晒晒太阳，促进钙磷的吸收，促进骨骼生长