因为你习惯了驼背的行为,如果你刻意去纠正,就会很不舒服,这是正常的行为。驼背很影响整个人的气质,将来找工作很麻烦。如果是16岁之前,还有救,不过需要漫长的时间去纠正。我是学舞蹈的,有一种家常的方法:靠着墙,全身挺直,使两旁的肩膀贴紧墙壁,尽量放松,站2~3分钟,然后保持这种姿势离开,但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松一点的话,可以经常做扩胸运动,不过纠正时间较长。如果科学点的话,那就买背背佳吧,不过自认为背背佳没用,之前用过,气都喘不过来。不过如果自己有心去纠正,只要时时刻刻提醒自己,那么时间不是问题。
那是你脊椎出了问题!脊椎出问题,气血不通,气不足就无力挺直!我小时候也这样,经常被大人说,但是其实我是身体健康出问题,他们不懂!还经常被打背,也是醉了!不过现在通过专门治疗脊椎的锻炼已经好了!
习惯成自然,同样,纠正自己的姿势,时时提醒自己,会好的。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,回头客的重复购买有很多,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
我有点驼背,想改过来。为什么背挺直久了会觉得背部有些酸,不如驼着舒 ...
因为你习惯了驼背的行为,如果你刻意去纠正,就会很不舒服,这是正常的行为。驼背很影响整个人的气质,将来找工作很麻烦。如果是16岁之前,还有救,不过需要漫长的时间去纠正。我是学舞蹈的,有一种家常的方法:靠着墙,全身挺直,使两旁的肩膀贴紧墙壁,尽量放松,站2~3分钟,然后保持这种姿势离开,但...
怎么才能不驼背
初一下册语文有哪些仿写作文
何首乌藤和木莲藤缠络着,木莲有莲房一般的果实,何首乌有臃肿的根。 有人说,何首乌根是有像人形的,吃了便可以成仙,我于是常常拔它起来,牵连不断地拔起来,也曾因此弄坏了泥墙,却从来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺,还可以摘到覆盆子,像小珊瑚珠攒成的小球,又酸又甜,色味都比桑葚要好得远。 (3)长的...
(1/2)人是一根能思想的苇草,所以曹雪芹能用饱蘸人生感慨的笔墨,创作出...
13.哪里有洪水,哪里就有军旗飘扬;哪里有危险,哪里就有军徽闪烁;哪里有压迫,哪里就会有反抗。 14.人生不会是完美的,但它可以接近完美,它会因有朋友的祝福而精彩,会因有家人的关爱而华美,会因有胜利的泪水而甘醇,会因有失败的微笑的而清香,会因有对未来的迷惘而丰富,会因有对目标的追求而简单,会因有得到而伤...
谁有《一个人的遭遇》的全文
我觉得不便向他说明我不是司机,就回答说:“得等一会啦。” “他们是从对岸来吗?” “是的。” “你知道船快到了吗?” “怕要过两个钟头吧。” “那么得等一阵了。嗯,那咱们就来歇一会儿吧,反正我也不忙着上哪儿去。刚才我走过来一看:有个咱们的司机弟兄的车抛锚了,就想,让我去跟他一块儿抽阵烟...
秋天的怀念的作文
灌木丛下,无数个辛勤的劳动者正在继续进行着宏伟的 工程,上头便是遮阳篷,使它们有了一个极其舒服的工作场所。大树在成长中,一片片绿叶挡住一缕缕炎热,一根根枝条拦住一丝丝酷暑的感觉,它们无声无息[注: 没有声音,没有气味。比喻没有名声,不被人知道。]地工作着,为这个世界奉献着。 无意之中看见了一条白线...
眼睛里闪烁着什么神采。
我万料不到她却说出这样的话来,诧异的站着。 "就是..."她走近两步,放低了声音,极秘密似的切切的说:"一个人死了之后,究竟有没有魂灵的?" 我很悚然,一见她的眼钉着我的,背上也就遭了芒刺一般,比在学校里遇到不及预防的临时考,教师又偏是站在身旁的时候,惶急得多了。 她仍然头上扎着白头绳,乌裙,...
生活中的小镜头 800字作文
”然后,我看见她拎着麻袋坐上了一辆去郊外的公共汽车,出于好奇,我就跟着她到了郊外,原来她是来放生青蛙的。尽管我把那二元钱买了车票,肚子很饿,但想起她那崇高的品质,我的心中不由而然地升起一股暖流。这是一件小事,微不足道的小事,但却在我记忆中留下了深刻的印象,我不会忘记这一件事...
作文:那一次,我真的感动了600字啊
同时大姐姐的行动也感动了许多人,许多好心的哥哥姐姐都来帮助我:有的帮大姐姐一起扶起我;有的帮我拾书;有的帮我扶车;还有的打着伞帮我遮雨。一股暖流在我的胸膛里流着,多么温暖啊!在这样一个人生地不熟地地方,却有着这么多的热心人,让我觉得自己生活在一个温暖的大家庭里。他们把我扶到屋檐下避雨,有...
谁能告诉我网球王子里面,青学里正式选手的详细资料,例如身高,年龄,球技...
夕阳的暗红色余辉下,站在高高的车厢顶上,凝视着远处的日落划出的轨迹,在他的世界里,没有全部的失败,字典里绝对不存在放弃,短暂的休憩也是迷惑敌人的技巧,只要伸个懒腰,就可以甩甩头发,拍拍大石的肩膀,重新再来...不是不在乎胜负,也不是小孩子的自我安慰是不知不觉中的成长,慢慢走出孩子般的禁锢,他也可以像...