发布网友 发布时间:2024-09-30 11:43
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热心网友 时间:2024-10-23 08:42
非常不好,不成功就会因此对水有恐惧感,就算因此学会划水也是乱来,姿势不对游泳非常吃力,习惯了很难矫正,游泳最开始最难的地方就是克服恐惧感,学会在水里放松,这种方式是倒行逆施。其实学会游泳入门只需要30分钟左右,但需要对的方法。我用以下方法教人游泳,无论是资质多差,多没协调能力的人也不用超过1个钟,如果是耗时,也是主要是在教人克服恐惧感上。克服恐惧感首先呢,要买个潜水镜,在水里看得见,自然也不会多怕。怎么样快速教一个没下过水的人游泳呢?1. 在岸上就教他闭气,也就是鼻子不呼吸。2. 在水里闭气,就是头进水里,能保持30秒以上即可。3. 在水里练习换气,闭气进入水里,头出水换气。4. 在水里闭气,面朝下,头进水,身体放松,整个身体张开成一个“大”字,不要怕,因为人的密度比水低。这时,人就会自然半浮在水面,然后双腿收到胸前,像胎儿在母亲的肚子里一样的姿势,然后双手抱腿,以这个姿势把背露到水面就可以了。(该姿势称浮冬瓜,大部分人在做该姿势后自然会浮在水面上的,一部分人会沉下去也不要怕,站起的方法:松开双手,双腿用力,往下一蹬就站好了 )。
5. 然后在岸上学习蛙泳姿势,动作要标准6. 闭气在水里进行练习蛙泳的手部姿势。
7. 闭气在水里进行练习蛙泳的腿部姿势。
8. 闭气在水里进行完整的蛙泳,并学会换气。
9. 完成以上过程就算入门,以后的提高就是循环岸上学习姿势,水里练习。
热心网友 时间:2024-10-23 08:40
这是极其糟糕的一种简单、粗暴、不负责任的教育方式。我无法想象要有多无知、冷漠、缺乏同情的人才有可能用这种方式去“教育”一个孩子。真正的教育永远需要调动起孩子的兴趣,而不是一味逼迫,就像《小王子》告诉我们的那样:如果你想造一艘船,先不要雇人去收集木头,也不要给他们分配任何任务,而是去激发他们对浩瀚汪洋的渴望。——《小王子》这个论点在“10000小时”学习理论中也被反复提及:真正优秀的钢琴老师不会对一个初学者反复强调指法、坐姿、识谱等专业的内容,而是会引导他感受音乐的美好、以及钢琴家投入其中时的沉醉感、在键盘上创作的无穷乐趣和自由!
热心网友 时间:2024-10-23 08:45
这种完全违背儿童心理的教育方式,即使侥幸能“逼会”,也会给孩子留下阴影的。完全没必要如此操之过急的教游泳。我自己小时候在业余体校练游泳,一开始对闷水很恐慌,但练过几次之后,就好了,自己可以接受“闷水一点不可怕”这件事了。然后练习腿部的动作,手臂的动作,换气,等等,教练都是一步一步教的。从来没有用“恐吓”的大招。现在我自己教小孩游泳,也是充分鼓励,有时候简直是“瞎吹捧”,哈哈。为什么呢?一个是她在水里,看不到自己的动作,我使劲夸,她也不会怀疑。另一个是,正常的儿童总会多少有点恐惧,程度可能不同,但你说一点不怕,那是傻子。一定要多鼓励,让她听见你不停的在喊“很好,很棒,哇,游得比昨天快啊,动作比昨天标准啊”。真的,游泳是鼓励出来的。逼是没有用的,只会让她更害怕水,甚至彻底不想练。另一个方法就是“画饼”。我说,你不是想去马尔代夫吗?不会游泳,去海边干吗呀?地球被海水覆盖,海边多美啊,你要是不会游泳,这世界上一半的乐趣可就跟你88啦。哈哈。上次我还忽悠她,买了件漂亮的新泳衣。现在下了水,她自己晓得先练练打腿,然后活动,主动要求多练一会。小孩子学游泳,要给他们充分自由活动的时间,让他们玩水,只有这样,才能消除恐惧。游泳是玩会的。