盆底康复有必要做吗

在家做盆底训练并不难，比较推荐的是“盆底功能操”，具体做法是有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。训练的强度和...

1、在产后修复的功课中，盆底康复是很关键的一环，所以，即便是顺产，还是要做盆底康复。一般来说在怀孕生产的过程中，都会对盆底肌肉造成不同的伤害，从而影响盆底肌肉功能。怀孕生产对盆底的伤害只有轻重之分，有些严重的还会导致各种各样的疾病。所以产后要做好盆底康复。2、盆底康复第一个方法是电刺...

做盆底肌康复有用，任何疾病都是以预防为主，等到出现疾病再做盆底肌训练时效果较差。所以，盆底肌康复训练较重要。孕产妇生产以后，由于激素影响，或者生产时影响，孕期作用，盆底肌可能会出现萎缩，这时产后会出现尿失禁，或者遗尿、漏尿等现象，此时做盆底肌训练作用较大。此外，有些中老年人，更年期妇女...

坐盆底肌的康复肯定有用，因为在分娩以后或者随着年龄的增长，盆底肌的张力会降低，导致阴道前后壁不能贴合在一起，出现阴道松弛，甚至可能会出现子宫下垂，也有人会表现为阴道前后壁膨出。盆底的康复治疗就是应用电刺激，使盆底肌的张力恢复到以往的状态改善阴道松弛，也能预防子宫脱垂。另外，如果是做盆底...

它主要的原因就是盆底肌肉松弛。盆底的康复主要是增加盆底的肌肉力量，可以适当自己练习盆底的肌肉功能，比如练习憋尿或者排尿多次排出，练习盆底肌肉收缩能力是有必要的，但如果花钱去相应的机构做康复就没有必要了。所以应该适当自己练习盆底的肌肉功能，对预防老年性尿失禁是有一定帮助的。

要不要进行康复训练要根据患者的具体情况。如果患者在产后恢复良好就不用进行盆底肌康复，如果患者在产后恢复不佳，就需要进行盆底肌康复训练，对于加快身体恢复非常有利。盆底肌康复分为两种，一种是人为的自行康复训练，另一种是使用盆底肌康复仪，盆底肌康复仪使用也是较为方便。在剖腹产期间要注意休息，...

如果在月子期间出现身体情况情况，或者是恶露突然增多的情况，需要及时到医院检查原因，及时治疗。总的来说，产妇是否需要做盆底肌康复还是因人而异的，如果盆底肌恢复不好的话，还是有必要做的。产妇可以适当的运动一下，不要做激烈运动就好。盆底肌康复可以采用做瑜伽，或者是采用一些器械来做康复训练。

盆底肌康复有必要做，因为在生孩子过程中骨盆底部受到压迫，容易引起盆底肌肉、韧带松弛、充血、肌肉弹性降低等。还容易引起子宫脱垂、阴道壁膨出，还容易引起腰疼、酸胀、大小便无力，严重时会引起压力性尿失禁等情况。通过盆底肌康复可以预防上面情况的发生，盆底肌康复需要在产后42天去医院进行仪器康复，...

盆底肌康复有没有必要来做，要看具体的情况。如果产后恢复比较好，可以不用做，但要是产后盆底肌没有恢复好，就应该进行盆底肌康复。盆底肌康复对恢复身体的健康是非常有利的，平时也应该注意休息，在坐月子期间，不能够进行剧烈的运动，也要防止不良的生活和饮食习惯出现比较好，否则会影响子宫的恢复。...

剖腹产以后也是需要做盆底康复的。虽然剖腹产的产妇没有经过阴道分娩，对于盆底的损伤没有那么严重，但是整个孕期，胎儿、羊水、胎盘，所有的重力都作用在盆底肌上，对盆底肌会有轻度的损伤。在剖宫产以后，建议进行盆底康复训练，进行盆底康复训练之后，增加了盆底肌肉的弹性和承托力，避免在年纪增大之后会...