爱爬着睡觉是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-30 11:00

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热心网友时间：2024-10-31 15:03

在生活中，有许多的人都喜欢趴着睡觉，引起趴着睡觉的原因有许多，例如安全感、积滞、脾胃虚寒等，因此，在睡眠质量不好的情况下，趴着相对而言更容易入眠。但是趴着睡其实很不利于身体健康。今天本文就为大家介绍5中趴着睡的危害，我们现在来详细了解一下吧。
一、趴着睡有5大危害
1、影响视力
如果经常性趴或在床上，或趴在胳膊上睡觉的话，往往会压迫眼球，对眼睛造成压力，影响眼睛的气血运行。比如刚刚醒来的时候，眼睛花，视力模糊这种现象，都是由于眼睛气血不足造成的。长此以往，容易形成近视，诱发其他眼科疾病。人的近视往往是从小形成的。所以儿童趴着睡，对眼睛的影响比较大。
2、影响心脑
趴着睡多呼吸不畅，同时还压迫心脏及腹部脏器，不利血液循环，导致供血不足，因此容易产生脑部供氧不足，手脚供血不足则容易导致手足麻木，全身气血供应不足，则醒来时会感到全身疲劳、乏力，像是没有休息感觉。
3、影响脊柱发育
人的脊柱有正常的生理弯曲。保持生理弯曲好的姿势是平卧，腰部垫的适当高一些。
其次是侧卧。侧卧有时也会造成脊柱腰曲发生弯曲。
最不好的姿势是趴谁。趴谁此时，脊椎无法保持正常的体位，会影响颈椎颈曲，腰椎腰曲，久而久之，会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育，平时表现感觉总是站不直，弯弯曲曲的。很可能都和小时候睡眠姿势不当有关。
4、影响面部发育
趴着睡还会影响面部的血液循环和神经传导，面部、眼睛、鼻子等部位会发生两侧不对称生长，久了可能会演变成一侧发育好，一侧发育较差。一般来说，受压的部位多是发育不好，在上的另一侧发育多良好。其实大家从照相上也可以看出来，在一侧照相特别好看，那么这一侧多是发育较好的一侧。
5、影响脾胃消化
趴着睡觉，胃肠受压，导致胃肠蠕动等减弱，久而久之，影响消化等。