为什么我每天都很乏力。很想睡觉。

2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是感觉很累，总想睡觉，但是往往又睡不着。3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养会使体质变差，让人感觉全身无力，总是觉得很疲惫。

每天都感觉想睡觉，很有可能是由以下两方面的因素造成。可能患有某些疾病，比如血糖问题、血压问题、低氧血症、高脂血症、脑动脉硬化等，疾病存在就很容易导致脑部的供血和供氧不足，让人每天都有全身乏力、想要睡觉的临床表现。如果觉得身体不舒服，一定要及时的去医院进行检查，及时确诊，及时治疗。如果...

1、喝咖啡过量。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾，然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间，从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说，在下午3点以后，喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更好的选择。2、脱水。脱水是疲...

乏力、疲倦、想睡觉？最好的情况就是生理原因导致的，比如说“长期熬夜加班、作息时间不规律、三餐饮食不当、精神压力较大”，这些行为都可能导致浑身乏力、嗜睡。如果是这种情况，应对方便非常简单，就是调整自身的生活习惯，避免以上行为，即可恢复。但如果是病理性原因，就需要提高警惕了！可能造成乏力、...

1、贪睡且反应迟钝，可能因为大脑缺氧所致 大脑缺氧引起的睡觉时间过长，除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，让人看起来非常呆板和迟钝。因为大脑在人体中起着指挥的作用，因此大脑的耗氧量是非常高的，几乎占据了人体总耗氧量的1/4左右...

第一，每天睡觉醒来后又累又困，是大脑在对你说，该让ta休息了。睡眠时间足够但却没有相应的睡眠效果，可能是深度睡眠不足引起的，特别是用脑过度的人群更加容易出现这种情况。白天大脑处于过度消耗，过度疲劳的状态，到了晚上，大脑会把这种状态带到睡梦中，即便深度睡眠中，大脑仍处于兴奋状态，会多梦...

1、可能是因为身体方面有些疲惫，所以出现头晕，乏力。比如近期如果自己总是有一些熬夜的情况或者是失眠，让自己没有得到充足的休息，身体过多的疲劳。就很容易让自己出现头晕，乏力的情况，这是因为自己身体需要得到休息，所以才会有这些情况。可以让自己再去进行睡眠，就会缓解了这些情况。2、最近情绪方面...

第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲乏，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状，常总想睡觉，但是往往又睡不着；第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得...

每天乏力、没精神、想睡觉，常见于以下几种情况：1、睡眠习惯不好：晚上比较晚睡觉，造成睡眠质量下降和睡眠时间不足。需要调整睡眠时间，一般在10:00-10:30上床睡觉，保证睡眠质量和睡眠时间，促进大脑神经递质的有效分泌，可以改善乏力、没精神、想睡觉的症状；2、精神心理疾病：包括焦虑症、抑郁症、精神...