...感觉做的都是错的,我该怎么办,心里一直很难受求方法.

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影...

1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...

随时记下要做的工作，所有事情一目了然。注意： 区分轻重缓急，先做重要的事情，注重效率更注重效果。 设置并重视完成期限，就像对自己的承诺。 具体明确，如果太大就分解成简单的工作。 适用于： 这一方法比较容易，大多数人都可以使用。作用： 既减少记忆，又避免遗忘。 能快速着手工作。 有效利用琐...

人应当力求建立理智的思维方式，尤其是当你应用到工作工作中去的时候。要强调利益最大化，把调整策略和更改方法看作是做事情的正常操作，而不要把它们与个人安全感和荣誉等问题挂上钩。

有一句话叫＂拿得起放得下＂，既然有自责内疚心理，那就放所谓下架子和脸面，向当事人或领导道歉，如果不是这样的前提，那就检讨一下自己，告诫自己以后会注意不会再发生了。为什么放不下？是因为拿不起来，仔细的品味一下这句话，放不下是因为自己的内心还不够强大。

首先，道歉是必须的，但是方式需自己仔细斟酌。道歉的时候，你要做好心理准备，把自己想象成已经没有回路了，然后去道歉，不要只顾自己解释，因为男方一定比你更气愤，你的解释在他看来不过借口罢了，陈恳一点，说出你对他的爱。你要告诉他，你知道他因你伤心难过，因你痛苦。你告诉他他对你的好你都...

做错事被男朋友指责，自己心里有些难受，两个人闹得很不愉快，这个时候自己应该主动向对方承认错误，争取挽回对方的原谅，让两个人的感情不受到影响。一、意识到自己的错误 既然是自己做错事情，作为男朋友有权利指责自己，毕竟对方是真心的为自己好，这个时候难过很正常，但是自己不应该与对方闹得不愉...

另一种情况是领导正在等着你主动认错，让你发现自己的问题，努力改正，给你机会自己发现自己不足，不要一味的依赖他人，培养你的主观能动性，所以你郁闷也没用，赶紧去主动认错吧，做一个深刻的自我检讨，争取宽大处理。金无足赤人无完人，领导也知道你不可能一点错都不犯，但是你每次都这样，他感觉...

每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。如果是因为某一件事情让你不开心，那么你就去勇敢的把这件事情去尝试做一下，哪怕是...

你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处 有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感...