体质差有什么办法提高免疫力?本人男性,32岁。有什么适合吃的保健品吗...

回答：问题分析: 你好,导致体质差的因素比较多。常见的就是缺乏锻炼,日常生活不良如经常熬夜,吸烟,饮酒,睡眠不足等;另外与日常营养摄入不足,手淫,房事频繁导致。 意见建议: 改正日常不良的生活习惯,加强锻炼,控制房事频率,另外日常多吃些富含钙含量丰富的食物,如豆制品,牛奶,排骨等多吃,适当吃些新鲜蔬菜...

5、蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;6、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;7、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。8、SOD(超氧化物歧化酶)清除人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖...

1、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。2、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。3、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇...

再有就是去看保健医生 体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官。有氧运动是提高体质的有效方法,可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实,人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下,最终生成二氧化碳和水,而在氧供应不充分的情况下,即启动无氧代谢,生成乳酸中间产物,再在有氧...

主要是多喝水，保证水分充足；可以多吃番茄，番茄中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等营养素。这些营养素有助加强人体抗氧化能力，提高免疫力、保护视力和皮肤健康、及时修补人体受损细胞。另外，番茄生吃的话，有助补充维生素C，煮熟吃的话，则有助补充番茄红素。所以不同吃法，补充营养素...

正常休息 良好的睡眠可以提高人体的免疫力，提高身体的免疫系统机能，从而抵御各种病毒的入侵，达到强身健体的目的，所以我们应该注意正常的作息时间，毕竟早睡早起身体好吗，体质差的人更应该注意。忌烟酒 吸烟对人体是百害而无一利，过量饮酒同样有损身体健康，身体差的人应该杜绝吸烟，少量饮酒，这样同样...

小编为您盘点十大增强免疫力药品-保健品。十大增强免疫力药品-保健品牛初乳牛初乳简介母牛产犊后3天内的乳汁与普通牛乳明显不同,称之为牛初乳。牛初乳功效与作用增强抵抗力和免疫力,促进生长发育和提高智商,消除疲劳、延缓衰老,调节血糖,增强体质、提高运动性能,病后和术后恢复,调节肠道菌群。牛初乳副作用有可能会...

1、多吃香蕉心情好 如果要提高自己身体的免疫力，可以尝试针对性吃一点对提高免疫力有帮助的水果。而水果中比较常见、价格合理、营养丰富、对提高人体免疫力起到比较大作用的，当属香蕉了。香蕉里富含生物碱，这种元素可以帮助人们保持一个好心情，适量摄入，有一定亢奋作用，可以帮助人增加自己的自信心。...

1、牛初乳：牛初乳中的免疫活性成分，对提高儿童免疫力是很有效的。牛初乳具有很强的维持机体免疫功能的自稳形态的能效，能够有效的增强人体的免疫力。尤其是牛初乳还很适合婴幼儿食用。2、胶原蛋白：胶原蛋白内所含的各种有益元素含量很高，其中有很多都是人体所必需的。一般在病毒和细菌等物质侵害人的...

低脂牛奶含有的营养成分也能很好的增强体质，提高免疫力。10.蜂胶 蜂胶能提高人巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫系统能够处于最佳的动态平衡状态，它被称为“天然免疫增强剂”。平时适量的吃一些蜂胶，对人体是大有裨益的。调整饮食结构，规律作息，身体健康才是一切的基础。