我最近一个月睡觉老是做噩梦,场景都是一样,看见的都是同样的可怕...

这种情况下大部分是因为压力太大了，精神得不到放松，建议多放松一下

就是没休息好，是不是压力太大了 我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车...

由此可见，爱做噩梦，便是一个人罪孽深重的征兆。一个人做过的坏事太多，动过的坏心思太多，便会在无形中不断摧残折磨自己的精神，使得自己精神状态不好，甚至是经常做噩梦。02 善有善报，恶有恶报 古语有云：“一念之善，吉神随之；一念之恶，厉鬼随之”。当我们心中经常怀着善念的时候...

一样一样，噩梦，确实有这种情况，就是梦境已经真实到你自己都无法分辨实现实还是梦境，今年近期已经发生三次了，做噩梦的场景就是睡觉所在地，摆设布局甚至是白天还是夜晚都一模一样，完全分不清楚现实还是梦中，本来就是噩梦，动不了，出不了声，好不容易醒了又被一样的场景吓到，久久缓不过来。

1. 你好，如果你在睡觉时经常做噩梦，而且这些梦通常涉及到你小时候的家和亲人，以及一些可怕的场景，这可能是由于心理压力或者情绪问题引起的。2. 这种情况可能与你内心的恐惧或者未解决的情感问题有关，这些问题可能在无意识中被激发，从而导致你在梦中体验到这些场景。3. 如果这种情况经常发生，并且对...

5、和朋友交流 避免噩梦的另一种方法是勇敢面对。与朋友，伴侣或亲戚聊噩梦可以减轻焦虑，有助于减少噩梦的几率，提高睡眠质量。每个人的噩梦都不相同，但是都会影响人的精神状态，干扰睡眠，让人白天没有精神。这里介绍一些简单的方法，有助于避免噩梦，让人在晚上更轻松地入睡。如果这些方法没有帮助，最...

第一：临睡觉前闭上眼，但别睡。心里想象有两个小人在对话，但这两个小人都是你本人，只不过他们说的话不同就是了。第二：先让小人甲，对小人乙说‘今天晚上肯定做噩梦’。然后你把你今天看到的有可能做噩梦的片段都想一遍，接着就让这个小人甲对小人乙再说‘不信你看看，我刚才想的事情今天晚上...

一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦．那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1...

第一种情况可能是因为你最近看的不好的电影，里面有一些触碰到你敏感神经的一些片段，它就会导致你产生噩梦，比如说我以前的时候就看过一起关于女大学生拐卖进山村的电影，然后那几天晚上我就全部都是有坏人来拐卖我的梦，真的是感觉非常的不好，也因为这样我会对陌生人保持十分的警戒心。还有一种...

一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦．那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1...