...该怎么办,是不是太胖了,怎么减肥,会不会...
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发布时间：2024-09-30 05:30
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2. 关于减肥，我应该注意合理饮食和适量运动。随着成长，到了一定阶段，我的食欲可能会自然减少，这也是正常的生理变化。
我才17岁160斤,是不是很胖阿怎么减肥啊、6. 运动对于减肥同样重要。建议每天下午5点到8点之间进行锻炼，初期可选择慢跑、爬楼梯等有氧运动，时间保持在45分钟以上。锻炼后要记得拉伸肌肉。7. 减肥过程中可能遇到平台期，这时需相应减少食量并坚持运动。8. 减肥目标应注重健康，不能以损害身体为代价。我的目标是健康减肥，瘦身而不影响身体健康。
我是1米80的男生,160斤重,觉得太胖了想要减肥,我该怎样减肥?1. 您的身高1米80，体重160斤，虽然体型较为健壮，但可以通过适当的运动和饮食调整来实现减肥目标。2. 运动是减肥的有效方式之一，您可以选择篮球这项运动。由于您身高优势，篮球不仅可以增强体质，还有助于塑造身材。3. 除了篮球，您还应该增加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，这些运动有助于燃烧脂肪...
我是女孩子,有167CM高,64.8斤重.会不会太胖了.怎么能减肥,可是我又真的...1．午饭后喝一杯咖啡（加很少或不加糖，不能用伴侣而用牛奶），有时早上也喝。确实有用，但是戒掉咖啡会反弹。2．游泳、跑步都是好办法，也是我最喜欢的两项运动，我觉得对减体重效果不大，因为毫无疑问一旦停下就反弹！但是每天慢跑两公里确实有助于减腿！游泳非常有助于塑型，但是食量会变大，而...
我的身高1米69体重135斤,是不是太肥了点,要怎么减肥才有效啊?3. 我目前采取的减肥方法是每天晚上吃木耳，配合木耳红枣和姜一起煮水喝，因为木耳有排毒减肥的效果。4. 另外，我每天会控制饭量，减少到原来的一半，避免摄入过多食物。5. 如果条件允许，我还会每天进行一次全身蒸汗，以加速减肥过程。6. 我不太支持通过运动来减肥，因为这样可能会增加肌肉量，使减肥...
...正在发育期。是不是太胖了?要减肥吗?怎么减肥?(没发育前回答：问题分析: 一般肥胖的标准为,体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,大于25为超重,大于30为肥胖。 意见建议: 如果想要减肥,只能通过坚持运动,别的没有好办法 每天坚持运动,长期的坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的。想要瘦腿部,可以每天坚持慢跑,骑自行车,游泳等运动,都能起到不错的效果
因为太胖了,一直减不下去,很抑郁,很失控,很自卑,现在心理都有问题了...1. 你可能对自己过于苛刻，对身材的关注让你觉得减肥是一项艰巨的任务。2. 如果你发现自己在减肥计划上遇到了挑战，首先要调整心态，明确自己减肥的动机。3. 然后，制定一个切实可行的计划，逐步实施。4. 心理层面的自卑可能不仅仅与体重有关，找出根源，勇敢面对，可以选择不再自卑。5. 自卑不会解决...
...65公斤,是不是太胖了,怎么减肥啊?身上不怎么胖,就是脸上肉肉的?怎样...不算胖，适当减点就可以，每天吃七成饱就可以，在加上运动
...25岁了,是不是太矮了,太胖了,怎么减肥!怎么办!没有自信,烦_百度知 ...有点胖，个子倒不是问题，毕竟有一种小鸟依人的美，主要是要瘦，对个子小的女生特别重要，减肥有很多方法，都可以在身边了解到，就不多说了
本人身高一米六二,体重138是不是太胖了怎么减肥太重了。加强锻炼，禁食没用，胖的人，喝水都能长胖。
