蒜蓉木耳菜的做法步骤图,蒜蓉木耳菜怎么做好吃

步骤1 食材：木耳菜400克、大蒜10瓣调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 步骤2 木耳菜洗净、沥干备用。步骤3 大蒜拍碎。步骤4 切末。步骤5 热锅倒油，油温5成热时，下入一半蒜末，爆香。步骤6 倒入木耳菜、盐，翻炒2分钟，加入鸡精、剩余蒜末，炒匀即可。

木耳菜怎么炒好吃 食材：木耳菜400克、大蒜10瓣 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 蒜蓉木耳菜的做法：1、木耳菜洗净沥干，大蒜拍碎切末；2、锅里倒入适量油，油温5成热时，下入一半蒜末爆香，倒入木耳菜、盐翻炒2分钟；3、最后加入鸡精和剩余蒜末，炒匀即可。小贴士：木耳菜富含维生素A、维生素C...

第一步木耳菜摘嫩尖和叶子的那一部分，清理干净沥干水分备用、蒜头小米辣清洗剁碎备用。热锅凉油，放入蒜头和小米辣一起炒出香味。（不喜欢吃辣也可以不用放小米辣）。将木耳菜实际效果走红油爆。第二步木耳菜炒软，放入少量盐调料，少许味精提味，炒匀就可以。起锅摆盘装饰就可以上菜享受，这种一道生活...

1、将木耳菜用清水清洗干净，再剥两三瓣蒜。2、用刀将蒜切成细细的蒜蓉，待用。3、锅中放入清水，烧开，将木耳菜放入锅中，用开水焯一下，焯到木耳菜翠绿捞出。4、焯好水的木耳菜轻轻挤去菜中的水分，放入盘中，上面放上切碎的蒜蓉，再加入适量的香油和盐，用筷子搅拌均匀，就可以吃了。工具/材料...

步骤：1.准备工作：将木耳清洗干净，剪去边缘的硬部分，并将它们泡水10-15分钟，然后用水漂洗干净，沥干备用。同时，将大蒜剥皮并切成蒜末备用。2.炒制木耳：锅中加入适量的食用油，放入蒜末爆香，待蒜末稍微变色后，放入泡发好的木耳，翻炒均匀。3.调味：炒木耳的同时，加入适量的盐、生抽和鸡精...

【蒜蓉木耳菜】—— 清脆爽口 1.下面开始准备食材 准备新鲜木耳菜一把，摘去老叶，放在盆中倒入清水浸泡，加入一点食盐，淡盐水能使木耳菜在烹饪的时候翠绿不变色。2.下面开始准备辅料 准备红椒半个，去籽后切成菱形片，主要用来配色。准备大蒜几粒，拍扁再切成蒜末。3.下面把木耳菜焯一下水 锅内烧水，...

第一步最先提前准备适量的新鲜木耳菜，尽量选叶片肥厚一些的，锅里倒入适量的植物油，等油温高之后，放进大蒜炒出香气那样口感更好。把木耳菜的茎除掉，只剩叶片一部分，用水冲洗洗净。第二步清理好一点的木耳菜控一下水份，并把备好大蒜剥皮，再切割成偏厚的片。（蒜头可以多备上一些）出锅打火，锅...

【步骤】准备材料：将干黑木耳提前用温水泡发，大约需要1-2小时，直到木耳完全膨胀开。泡发后的木耳要彻底清洗干净，去除杂质和沙粒。大蒜去皮切成蒜蓉，青蒜或者葱切成小段备用。焯水：将清洗干净的木耳放入沸水中焯水1-2分钟，然后迅速捞出，用冷水冲凉，沥干水分。这一步可以去除木耳的生涩味，同时...

步骤 1.准备好原材料；2.热锅凉油，放入蒜蓉爆香；3.下入木耳菜翻炒；4.翻炒几下后加入1勺糖；5.继续翻炒两下后加入适量的盐，. 翻炒均匀即可盛入盘中。6.端上桌了。小贴士 1. 蒜蓉的量要比平时大一点； 2. 加入勺糖能让青菜好吃不变色； 3. 注意青菜要大火快炒， 避免营养流失。

【步骤】准备木耳：将干木耳提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后去掉硬梗，撕成小片。如果是急用，也可以选择超市中的鲜木耳，直接清洗后使用。焯水：将准备好的木耳放入沸水中焯水1-2分钟，去除杂质和可能存在的微生物。焯水后迅速捞出，用冷水冲凉，沥干水分备用。准备蒜蓉：将大蒜剥皮，切成蒜末...