本人是一名15岁中学生身高165体重98想锻炼锻炼身体来迎接中考体育考试但...
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发布时间：2024-09-30 13:00
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这个问题比较难回答，因为不知道你的平均重量是多少，而且不知道你的基本情况（体能）。不过自己训练的话，单是提高体能。建议从腿、胸、背、肩、小肌肉群这么的练，力量不用很大，基本保持在身体刚好能承受的了，数量增多，组数加两组都是可以的，等做完力量以后再去跑步，提高心肺功能，速度自己掌握，...
...为了迎接初3的体育中考,本人15身高155左右 体重45公斤,没有任何的工...每天晚上坚持锻炼，做仰卧起坐 和俯卧撑 数量由时间的增长而增加 。 持之以恒 身体会强壮起来的
中考体育,求帮忙,急急 我是一个男孩,我的身高为173cm.体重为53lg。 现...我们当年是三分34。没什么好办法，只有狠狠地练，当初我们学校所有学生最怕的都是体育课。只有狠狠地跑，所谓技巧和窍门，是对那些已经有差不多能达到这个标准的能力的人的。这不是风凉话，我们当年全是这样练出来的，练的时候恨老师恨学校，现在毕业好多年了，才发现这样的体质才是学校给我们的财富。
怎样锻炼???我是个中学生,想在中考体育中取得好成绩。其次是在周间、月间、年间、数年间都要连续不断地进行体育锻炼。中学阶段应每日参加体育锻炼，切不可三天打鱼两天晒网。全面性原则：人的身体是一个整体，要想增强体质，就必须使构成人体的各局部都得到锻炼和发展。具体说就是要使身体各部分（如头颈部、躯干部、四肢）、各器官系统（如心血管、肺、...
本人是一名十五岁的在校中学生,现上初三,正面临着升学的抉择,我173...比如坚持晨跑、充分利用体育课，平时抽出一些课外时间打打篮球什么的（半个小时就可以），课间十分钟也可以锻炼身体的（但最好不要每节下课都跑来跑去，毕竟你是毕业班）。另外，建议楼主，平时要尽量保证睡眠，注意饮食，多喝水，再加上你注重的身体锻炼，相信你会有一个很棒的体质的。身体锻炼不需要...
...我身体还算不错,身高170cm,体重67,想去当兵家,坚持体育锻炼。身体是资本的”学习“。如果没有一个好的身体,再大到足以不玩。因此,不再忙于学习不能忽视和放松练习。一些学生的学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。所以,你怎么能提高学习效率呢?学习主动。只有积极学习感到有兴趣可以学习更多的乐趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中提高。
我是一名初二的学生,身高165,体重55千克,请问我需要减肥吗?,如果需要...不需要，但要锻炼.这体重很正常的。跳绳，跑步。除了锻炼减肥，中考体育也要考的，多练习练习，可以为中考奠定良好的基础！
初三中考体育.剩20天.如何锻炼可以跑更快?初三学生200m模拟.24.68秒.体育加试想跑更快一点.有没有好的办法.快速取得成效的办法。身高175cm.体重53kg.腿长身瘦.有无爆发性锻炼.可以使200m更快一点?麻烦大家了。【请不要说教.像... 初三学生200m模拟.24.68秒.体育加试想跑更快一点.有没有好的办法.快速取得成效的办法。 身高175cm.体重53kg.腿长...
我165,60kg算胖吗?...初三体育中考可怎么办啊./...应该不算胖吧.你可以提前到老师那查看一下身高比例标准.初三的时候每个人都会发的.那个就是标准.你最好尽早去看,不然晚了如果真不合格就难办了.体重这个因素,唉~~还有种流传的算法~~一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（...
