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女性月经期间可以喝茶叶水吗

发布网友 发布时间:2024-09-30 12:37

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热心网友 时间:2024-11-02 02:24

在月经期间是尽量不要喝茶的。如果有喝茶的习惯,建议一定不能喝浓茶。
喝浓茶能够诱发或者是加重经期综合症,经期喝茶还能够造成食欲不振,出现便秘的现象。女性在月经期间一般都会有便秘,茶中的鞣酸能够减慢肠蠕动,会加重便秘的现象;也容易加重铁离子的流失,与食物中的铁离子结合形成沉淀物,阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。喝茶越浓,影响就越大。
所以在月经期间尽量不要喝茶,饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些含有铁质的食物。
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