6种养发米糊配方!做法一看就会,丝滑香浓,入秋必喝!

发布网友发布时间：2024-09-30 12:27

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热心网友时间：2024-10-05 08:38

对于因熬夜和压力导致头发脱落的朋友们，调整饮食和作息至关重要。这里有六款实用的养发米糊配方，让你轻松拥有丝滑香浓的饮品，秋季必备！

经典芝麻糊：黑芝麻60g，糯米20g，花生10g，红枣3颗，加500ml水搅拌均匀。
五黑豆浆：黑豆50g，黑米20g，黑芝麻10g，桑葚10g，黑枸杞10g，同样加500ml水。
薏米黑豆浆：黑米20g，黑芝麻30g，薏米30g，百合10g，同样水量500ml。
黑芝麻核桃糊：黑米20g，黑芝麻20g，核桃20g，黑豆50g，500ml水调和。
黑米红豆浆：黑豆40g，红豆20g，黑芝麻10g，黑米20g，500ml水混合。
燕麦黑豆浆：黑豆60g，黑芝麻10g，燕麦15g，红枣2颗，500ml水调和。

小贴士：水量可以根据个人口感调整，使用破壁机如西屋轻音款，点击链接购买。记住，节假日过后也要保持健康习惯，少熬夜，坚持每日一杯黑豆浆，脱发问题自然会慢慢改善。一起远离“秃头”困扰，做自信的美女子！