几乎每天睡觉都发梦

发梦是正常的.偶尔发发对身体没影响.如果经常就不好了.可能由於白天生活压力大,把自己太压抑了,或者是睡姿不正确.如果你睡觉的时候是习惯爬著睡或者是用抱枕之类压著胸口的话就会有可能导致发梦.可以尽量吃得清淡,以清水或者牛奶为主.晚上8点后不要进食.睡前1小时喝一杯牛奶这样对睡眠有帮助.你先试...

压力大，负面情绪多，是导致多梦的重要原因。现代生活中，工作节奏很快，一天很快就过去了，时间都不够用。压力大了，人的睡眠不会太好，负面的情绪得不到纾解，人的压力会越聚越多，影响到大脑的工作，到了晚上就会有做梦的情况。睡眠无规律，时间错乱导致多梦。因为工作比较特殊，有的人上的班是白...

睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

一睡觉就做梦，考虑与神经衰弱有一定的关系，是由于机体长期处于高度紧张和强大的压力下，导致的精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，临床上可以出现乏力、容易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等等。神经衰弱可以导致大脑高级神经中枢系统以及自主神经系统出现功能的紊乱，虽然不影响患者的寿命，但是会影响患者的身心...

现代医学中认为：人经常做梦主要原因是压力太大，导致人体内的去甲肾上腺素分泌增多，交感神经兴奋占主导，副交感神经受到了抑制。当肾上腺压力很大的时候，睡眠处于快波睡眠时期加长，这个阶段脑活动增加，有眼球运动，心率提高，血压上升，呼吸频率增加，由此便导致睡眠变差了。其实，无论是从什么角度看失眠...

做梦是因为在睡眠中你的大脑皮层还在兴奋。可能因为你白天神经太紧张的，所以睡前要注意放松。洗个简单的SPA浴，用些舒缓的香氛。或者做做面部眼部按摩，喝杯奶，听轻音乐等等，只要能放松神经就好。最根本还是调整白天的生活，去处你紧张的原因，放松，生活是美好的。如果还不行就该去看医生，因为可能是...

春天多梦也属正常，往往白天用脑过度或是白天心烦事多，晚上就易多梦，对身体没有太大伤害，你要注意在这个季节，尽量不要太疲劳，睡前喝点牛奶，白天多喝开水，多吃蔬菜，应该会好些。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦...

正常的,有的人做梦醒过来后毫无感觉,睡眠质量很好,有些人心思比较细腻,脑子里装的东西多,睡眠反而比较浅,容易记住自己做梦的事.不用太担心的.其实我跟你一样.从5岁记事起就每天都做梦,除非发烧之类的昏睡的时候没有什么梦外,其它的时候睡觉都会做梦.我妈就说我像她,睡觉浅浅地,也不打鼾,我爸和我...

首先，做梦是正常的生理、心理反映。人的睡眠处于两种状态的交换，一种深沉睡眠，一种快速转眼状态。当你的意识刚好落在快速动眼的状态上，容易产生经常性发梦的表现。从侧面看，梦预示着自己近期压力大了，大脑长期处于应激状态，提示你给自己放松，减负担。于是某提供以下建议:1.饮食上注意调节，让自己...