总是说分手 可真正分手了却很难受 该怎么办

如果你想解决这种矛盾的情绪，可以试着找出导致你产生分手想法的原因，试着沟通和理解彼此的想法和感受。如果你真的很不快乐，那么分手也是一种解决问题的方式，但要确保自己是真心想清楚并做出了决定，而不是仅仅出于情绪化的原因而做出错误的决定。

3.下定决心放下 在分手的前期，伤心难过，在所难免，充分的伤心，是有利于你自己走出来的，但是这个要有一个时间限制，给自己三天或者一周的时间，伤心感怀，但是过了这个时间，必须下定决心放下，你之所以一致很难过，是因为你把自己困在了被害者的位置，你觉得自己很可怜，你觉得自己是受害者，你不...

如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。建议你在这段时间里可以经常做一些能够让自己感到轻松快乐的事情，例如听音乐、看电影、唱歌、做运动等。也可以找周围的亲人或者朋友一起聊天，通过倾诉来调整情绪状态。平时多外出参加一些集体活动，或者结交一些新的朋友，这都可以让自己尽快走出失恋的阴影。

一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...

首先你要确定你自己是怎么想的，你要是只是暂时放不下，习惯了他的陪伴，那你就不要找他了，给彼此一定的自由，时间长了就会习惯。要是真的还很爱他，想和他在一起，那你就去约他出来，两个人好好的谈谈，把你的想法告诉他，用你的真心去感动她回来。

如果失恋之后真的很难过，真的很难走出来。那么，不妨试着开始下一段新的恋情，让下一任代替上一任，这样的话也能够帮助你快速走出来。但是，下一场恋爱一定不要随意，不要说因为难过就随便找一个人来谈恋爱。一定要找一个自己喜欢的以及喜欢自己的，因为这样的爱情才会幸福，幸福的恋爱才会让你更好...

你真的想分吗？？？说实话我觉得这是你的问题，有什么问题不好解决的，非要用分手来威胁，如果一个男生天天给你说分手，你自己的心不会痛吗？？？如果想要好好生活，就需要把问题说开，找他谈谈吧，还有把这个毛病给改了

一、学会把控时间小编想跟大家说的是分手后很难过就是因为可能自己一时间还不太习惯一个人的生活。小编想要告诉你最好的办法就是要学会把控时间，要把自己安排时间安排的很满，这样的话自己不会再有空余的时间去想任何无关的事情，女生一定不要在分手之后过度的颓废，更重要的是要为自己的事业努力，...

也可以去做运动，也可以去一个空旷的地方将所有的难过，委屈宣泄出来……也可以多花点时间和精力提升自己，让自己成为一个优秀的人，闪闪发光的人。总而言之，分手之后很难过尽量不要一个人呆着，这种感觉真的很难受，即使有个人陪你说说话都好。生活不只是只有爱情，不要因为爱情而颓废...

一、可以尝试去挽回。宁拆十座庙，不毁一桩婚，其实有些时候我也觉得两个人能够走在一起真的是缘分，虽然说两个人分手了，但是这并不意味着你们的缘分就走到头了，如果说你心里真的割舍不下，你可以尝试着去挽回一下对方，说不定就复合了。二、可以暂时去逃避。这时候我觉得暂时的逃避，对于我们...