说说看普通人到底能不能打坐?

发布网友发布时间：2022-05-07 01:31

共5个回答

热心网友时间：2022-07-11 00:38

普通人为什么不能打坐呢？肯定能了，简单介绍佛教打坐与国土道教打坐的区别把。
依个人知见：佛教打坐提倡一门深入，从而调身调心中进入养身修性。
打坐法门：选择一门，守于一门，用清净心（平静心）守，在守的过程中出现的烦恼解开（也可以用意念远离或平息）、止息杂念、断除妄想，从而进入终归于空的境界。想用语言去介绍打坐很费劲，因为打坐过程中要做的一系列心里活动是用‘相’处理的。比如：守于虚明（观想白气团），守的过程中心里会起烦恼、杂念、妄想，起烦恼就是识心动（妄想心就是识心就是尘垢）不平静产生嗔恨，起杂念是意（第六门）不清净，妄想是知根（第七识）不清净。打坐中身体感觉要舒适安稳平静，觉的整个身体只有感觉，如同虚空般的安稳清净感觉，用知根（第七识去守一门）守于一门。
佛教打坐目的就是远离我们身体的见闻觉知，身体的见闻觉知就是病根就是尘垢，从而激发分理出真性上的见闻觉知。（不好说，有些人修出精神*，所以多读楞严咒或者佩戴楞严咒，末法时期打坐不佩戴或读诵或书写楞严咒如同修魔）
国土道教则是修身养性，从精气神中想提炼出什么，国土道教是不究竟不*的，如同道教太极图一样，道教法门永远是漏的法门，是不能出离三界的。
纯属个人知见，觉得不对请指教。
南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！

热心网友时间：2022-07-11 01:56

普通人可以打坐！但要挑选室内或干燥的房间，可以通风，但不可照着风吹因初习静坐不能在室外打坐以致湿气寒气邪气进入体内盘坐可以自己选择，散盘或单盘或双盘，能散盘则散盘能单盘则单盘能双盘则双盘，身体要端正但不能过直含胸拔背下颌内收，脊椎与头顶百会穴成一条直线好像头顶有根线吊着！

热心网友时间：2022-07-11 03:30

打坐就是静坐，精神内守，高度入静。打坐具有神奇的作用。打坐可使你身心意识充分放松，心平气和，心胸开朗。打坐可使人体气血通畅，增强抵抗能力，改善身体促进健康，并能从根本上调理和治疗一些疾病。定能生慧，打坐还可以开启智慧源泉，增进思维能力。

热心网友时间：2022-07-11 05:22

打坐是一种自归的形式。人常行于世，己归于世不归己，唯有闭目打坐回，心归身归神归己，心身相依松不睡，似睡非睡似神灵。有人说躺着闭目或光闭目，心也可回归自己，但是心与身是关联的，坐着时身驱的直立需要心身对话调节到相互依存而放松协调的状态，而躺着则身体与心会失去关联甚至沉睡，从而不能达到心身相依回归自我并且放松活跃的状态。打坐关健有几点
1. 放松：主动放松紧张部分，无论是大脑与肌肉
2. 活调：不要呆板强迫自己一点不动像木头，微动乃活跌感觉身体不同部分适当调整不至僵硬型打坐，活坐比死坐好
3.低下巴直身挺胸拔背
4.心归念诀：自创口诀，心念诀而内心言起，自言起而心归己
5.忘己幻生自福：当杂念全消，己无须1.2.3.4也能自动自归自，心身舒适而*之时，1.2.3.4变得多余，内心潜藏幻像会生起，起自自己的记忆历史，自我幸福*感觉会到来而持续
1.2.3.4为自迫自归，5.为沉己沉入自动归，一次打坐开始时以1.2.3.4为法门去杂念，而后忘我而沉入进入5.之自动自福沉入阶段

热心网友时间：2022-07-11 07:30

正确认识打坐中出现的各种反应。在练功的过程中，由于入静全身处于放松状态之下，会出现一些异常感觉及触动，如大、小、轻、重、热、凉、麻、痒等，称为“八触”。每个练功者的反应是不同，触动的大小因人而异。在八触来临时，明白其机理，不要害怕，一切顺其自然。随着功力加深，八触现象渐渐少了，全身的经络畅通。功夫也随之进入更高的境界。