每天骑自行车，一共四十里地。可以减肥。减啤酒肚吗？尤其是肚子！！！求有经验的讲解下

发布网友发布时间：2022-05-07 01:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 04:52

它不光能减肚子,还能减大腿。骑自行车时,身体中大部分的肌肉都能参加运动,有利于体内脂肪的消耗,能防止肥胖,也能减轻肥胖。实践表明,每骑自行车10分钟(中等速度),就可以消耗热量约35千卡,每天只要坚持骑车半小时,就能消耗100千卡左右的热量,不愧为是一种减肥良策。

热心网友时间：2023-10-11 04:53

肚子大的话要清理肠道垃圾，骑自行车好像不可以

热心网友时间：2023-10-11 04:53

减不了

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