简洁生活启示两则
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发布时间：2024-09-26 21:52
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热心网友
时间：2024-11-02 20:10
不持有可以用四个R来表示，即减少浪费(rece)、回收再利用(recycle)、重复使用(reuse)、维修再利用(repair)。
不持有的生活与节俭的生活存在共同之处，那就是不浪费钱。但是，不持有的生活追求的是最大限度地不持有非必需品，如果遇到必须购买的物品时，反而会花较高成本购买。
如果你认同不持有的生活的理念，最重要的一点就是——提高每日要使用物品的质量。
一直生活在劣质、廉价物品包围的环境中，不知不觉人们内心会产生一些小疙瘩，进而对现状越来越不满。
当然，也不需要生活中每件物品都是昂贵的、高级的，只要选择我们真正喜欢、使用起来舒服的东西就可以了。
在践行不持有的生活过程中，朋友或家人是极为重要的因素
只要有朋友，即使没有某种东西也没关系，我们可以向朋友借来用；能向家人寻求帮助的话，不用买新的也可以应付。我们用完别人的东西想答谢时，不一定非要用物质。也就是说，我们放弃了某些东西，相应地就要拾回某种“联系”。这种“联系”可能会比较麻烦，讨厌时也无法轻易舍弃。但这种“联系”会召唤来更多的“联系”，能将物品本身所没有的温暖、用金钱买不到的充实感带回我们的生活之中。
如果你想过不持有的生活，就必须在各方面随时注意做到让东西只出不进——出去的物品数量等于进来的物品数量的话，物品就不会增加。
就像减肥一样，越是在越短时间内减掉的体重，越容易出现反弹的现象。收拾得整整齐齐的房间，很可能从第二天开始一点点变得脏乱。反弹的原因多种多样，每个人的情况有所不同。不过，最重要的是，减肥或整理没有成为你的生活习惯！学会如何扔东西很重要，但比它更重要的是，养成不囤积物品的生活习惯。
想要改变一个人的性格不容易，但改变行为习惯却并不困难。无论是谁，只要有决心，随时都可以办到。
哪怕只是很小的习惯，只要每天都能坚持下来，最终就会有效阻止那些数量庞大的东西进入自己的家中，帮你把一些没用的东西打发出去。
有时候，看似已经养成了某种习惯，但不知什么时候又被瓦解了。这时就需要你重新回到原点，再通过两周或更长的时间，来培养和强化这种习惯。
每两周养成一个好习惯
不要总说“我很忙”
有效率、快节奏的生活包含了很多不合理的、与人类生理习惯相违背的东西，难免会在某些方面出现“扭曲”。于是有的人不明所以地沉迷网络，对购物疯狂迷恋，或者无法自控般地暴饮暴食。
充裕的时间指“现在这一瞬”，如果你能将现实的“这一瞬”，用双眼和双手来体味，从中找寻到无限乐趣，“这一瞬”就能成为你最为“充裕的时间”。
俗话说时间就是金钱，很多人有记账的习惯，但你有没有想过记录时间呢。有人不仅想过，而且这么做了，他就是柳比歇夫，苏联昆虫学家、哲学家、数学家，他26岁时独创了“时间统计法”，几十年如一日，坚持了56年从未间断。
除了工作、休息、看报、散步等活动花费的时间，柳比歇夫都记录在日记中。他每天记录每件事的耗时，到月底做小结，画一些图，列一些表。年终又根据每月小结做一份年度总结，列出一览表。
通过记录，柳比歇夫形成了独特的感知时间的方法，不需要钟表，也能准确估计时间过去了多久。通过时间统计法，柳比歇夫能准确估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。
除了时间统计法，柳比歇夫还按照自己的身体特点拟定了几条守则，如：不接受紧急的任务，累了就去休息，每天睡满10h。
时间统计法不仅保证了高效，还保证了柳比歇夫旺盛的生命力。他的一生是生气勃勃、和谐协调的，他孜孜不倦地追求自己的既定目标。
柳比歇夫通过时间统计法不断研究：自己在写、读、听、工作、思索等方面到底能做多少。他找到自己能力的极限，不让自己负担过重，又充分发挥所有潜能。
时间统计法是一种让人超越自身可能性的方法，柳比歇夫的时间比别人多了一倍。时间统计法可以节约时间，但不能增加额外的时间。它的关键不在时间的数量上，而在时间的质量上。
《奇特的一生》的作者解释道，坚持时间记录法有一个前提，那就是要有一个伟大的目标。如果你没有一个伟大的目标，很难做到如此自律。
计算纯时间
第一类工作包括中心工作和例行工作。第二类工作包括学术报告、讲课、开学术讨论会、看文艺作品，不属于直接科研工作的活动都包括在内。
柳比歇夫非常有兴致地统计自己每日真正用于工作的有效时间长度，这是从3.5h-5.5h之间浮动的一个值。柳比歇夫发现，每天用于有效工作的时间很难超过5h！
柳比歇夫在时间管理上有一个KPI，如果每天有效工作时间没有达到4h，他会觉得这一天浪费了；反之，如果一天有效工作时间达到了4h，那么他也明白，并不需要再*自己在有效工作上过度投入，可以把其他时间用于看歌剧、写信、做一些自己觉得开心的事。
不仅是第一类工作，第二类工作的统计也同样详细。时间统计法不承认有什么不能利用的时间。所有的时间一视同仁，一样宝贵。对于人，不应当有什么坏的、无用的、多余的时间，也没有休息的时间。所谓休息，是两种工作的交替，就像是正确的田间轮作制。
以总结为镜
每份小结、总结的末尾都注明了它们的代价——多少小时多少分钟。
详细的每月小结要耗费1.5-3h，再加上制订下个月的计划1h，合计2.5-4h，而每个月的预算有300h，1%，至多2%占比。
年度总结耗费的时间要多一些，十七八个小时，也就是要花几天的功夫。做年度总结，要进行自我分析，自我研究：效率有什么变化，什么没有完成，为什么……
