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早上5点过就要醒,醒了就睡不着,怎么治疗啊??

发布网友 发布时间:2024-09-26 21:52

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-27 07:19

尽量不要使用药物,感觉还是因为心理因素造成的,如果醒后不会影响白天的学习和生活,还不如起来学习,锻炼身体呢,如果睡眠质量不好,中午就尽量不睡午觉,以免影响晚上的休息

热心网友 时间:2024-10-27 07:19

一:生物钟乱了,(刻意睡晚点)
二:肾亏,建议服用六味地黄丸|补气安神|

热心网友 时间:2024-10-27 07:20

早睡早起懂吗

热心网友 时间:2024-10-27 07:20

你11点以后睡觉试试 ,

热心网友 时间:2024-10-27 07:21

晚点睡~~
哎~我总是睡不醒!
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