发布网友 发布时间:2024-09-26 21:52
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-27 07:19
尽量不要使用药物,感觉还是因为心理因素造成的,如果醒后不会影响白天的学习和生活,还不如起来学习,锻炼身体呢,如果睡眠质量不好,中午就尽量不睡午觉,以免影响晚上的休息热心网友 时间:2024-10-27 07:19
一:生物钟乱了,(刻意睡晚点)热心网友 时间:2024-10-27 07:20
早睡早起懂吗热心网友 时间:2024-10-27 07:20
你11点以后睡觉试试 ,热心网友 时间:2024-10-27 07:21
晚点睡~~