如何做出一份美味的番茄烧茄子?
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发布时间:2024-09-26 21:25
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时间:2024-10-05 17:46
番茄烧茄子是一道色香味俱佳的家常菜,它将鲜嫩的茄子与酸甜的番茄结合,烹饪出营养丰富、口感丰富的佳肴。以下是制作番茄烧茄子的详细步骤:
【食材准备】
茄子:2-3根(中等大小)
番茄:2-3个(中等大小)
大蒜:3-4瓣
姜:适量
青蒜或葱:适量
盐:适量
糖:适量
生抽酱油:1-2汤匙
料酒:1汤匙
水淀粉:适量
食用油:适量
【步骤】
准备食材:茄子洗净后切成条状,放入盐水中浸泡10分钟以防止氧化变黑;番茄洗净切成小块;大蒜和姜切成末;青蒜或葱切成小段备用。
油炸茄子:将泡好的茄子沥干水分,锅中倒入足量的食用油,油热后放入茄子炸至表皮微微金黄,捞出沥油备用。这一步可以让茄子更加入味,口感更佳。
炒制配料:锅中留少量油,放入大蒜末和姜末炒香,随后加入番茄块,翻炒至番茄出汁。
加入调味料:在番茄汁中加入适量的盐、糖和生抽酱油调味,根据个人口味调整。
烹煮茄子:将炸好的茄子条放入锅中,加入料酒,与番茄汁一起翻炒均匀,让茄子充分吸收番茄的味道。
收汁:待茄子烧至软烂,汤汁浓郁时,加入水淀粉勾芡,使菜肴汁液更加浓稠。
出锅前加香葱:撒上切好的青蒜或葱段,快速翻炒均匀后即可出锅。
【小贴士】
茄子易吸油,炸茄子时油温不宜过高,以免茄子外焦里生。
番茄选择成熟的,这样炒出的汁液更加鲜甜。
勾芡前确保调味已经适口,因为勾芡后不宜再大幅度调整味道。
如果喜欢酸甜口味,可以适量增加糖的用量。
总之,按照以上步骤,你可以做出一份美味的番茄烧茄子,既有茄子的软糯,又有番茄的酸甜,非常适合搭配米饭食用。这道菜不仅色泽诱人,而且营养均衡,适合各种人群享用。
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