如何成为一个早起者?

发布网友发布时间：2024-09-26 02:54

共2个回答

热心网友时间：2024-10-07 08:27

1、首先自己必须要有毅力，这个是首要条件
2、买一个声音大的闹钟，调整到自己想起来的时间
3、想早起就必须早睡，否则会影响自己的身体，保证每天7-8小时的睡眠。

热心网友时间：2024-10-07 08:26

首先成为早睡者。早睡才能早起，才有精神早起。

其次合理安排自己的日程。给早起找一个事情做。没有事情作动力，也难起得来的。你可以帮自己或帮自己心爱的人做早餐，给个惊喜什么的。

能坚持几天，就成功了。

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