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抖抖机的危害?

发布网友 发布时间:2024-09-26 02:04

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-28 10:01

使用摇摆机,危害如下

1、摇摆机运动结束后,虽然感觉身体略微发热,但并没有如跑步、游泳后的运动快感,反而有无力感,而且头部眩晕,脚下走路也不稳。

2、抖抖机振荡过大,使用时间过长,会造成身体伤害。如振动太剧烈会引发“振动病”,损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节,年龄大的人更易受伤。

3、甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥,在使用甩脂机的时候,强烈的抖动会让内脏也一起受到震动,造成一定的伤害。

4、对于一个平时不怎么运动的使用者,身体在没有得到充分活动情况下,如果是采取坐姿,还可导致脊柱肌肉劳损。另外,在振动下椎管也有可能发生水肿现象,诱发椎间盘脱出症。

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扩展资料:

使用注意事项:

1、建议规范使用摇摆机,频率不要过大,使用抖抖机前十分钟不要喝水,避免过饱或过饥,以半小时为宜。

2、在摇摆机使用前都要避免过饱或者过饥饿。用通俗的话说,就是在肚子过饱的时候,整个身体的工作机能都在持续加快以消化你吃过的食物,这时候运动容易消化不良。

3、使用摇摆机以半小时为宜:很多人会边看电视边使用抖抖机减肥,但是需要讲究一个度,太长时间的全身震动收到的效果并不是最好的,反而会因为高频率震动而对内脏有损伤。

参考资料来源:/kpzg.people.com.cn/n1/2017/0607/c404390-29324163.html"target="_blank"title="人民网-好身材真可以“抖”出来?看看抖动甩脂机究竟有多坑">人民网-好身材真可以“抖”出来?看看抖动甩脂机究竟有多坑

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